GW後半ですが、昨夜から函館は雨になり、しばらく不安定な天気が続く様ですね ⤵
天気が悪いと、気分も落ちぎみになりますが、身体にも密接に関係します。
季節の変わり目に、次の季節に対応できる様に身体は変わりますが、
それでも気温差や湿度、低気圧などは、身体にはストレスとなり負担がかかります。
当院でもそれらのストレスに対処する施術を行いますが、
身体の調子が悪いと感じた時は、いつもより早めに床につき、質の良い睡眠を確保するのが基本です。
また、スマホなど電磁波を発する器機は枕元に置かないで寝ましょう。