自律神経とカフェイン

自律神経(交感神経、副交感神経)

のバランスの崩れは、

 

不眠症など、不定愁訴を引き起こす

原因の１つと言われています。

カフェインは、交感神経が活発化する事で知られているので、

普段から交感神経が過剰気味の人は、カフェインの摂取は余りしない方が良いかと思います。

（コーヒー、ココア、紅茶、緑茶、

コーラ、栄養ドリンク、チョコレートなどに、カフェインは含まれています）