ＭＭＡ宇都宮練習日

昨日のＭＭＡ宇都宮の練習報告

打撃は基本のパンチ・キックをこなした後に受け返しの反復練習を行った。

その後は攻撃・ディフェンスに分かれての限定スパー、通常のスパーで

仕上げた。

グラップリングはテイクダウンテクニック月間である。

大内刈り、内股、大外落としの基本テクニックの反復練習のあと

それらと投げ技の連続技の練習を行った。

仕上げはテイクダウンのスパー

今日も充実した練習ができた。