5/2特別番！青学の体幹トレーニング。筋肉祭り、日常で。バド高橋姉女子トーク◆スポ情報など

突然ですが。

まじめに、おすすめしたいのが、朝トレ。

からだを朝から動かすと、その後、1日が充実します。

時間は10分程度でも十分。

だまされたと思ってやってみて。

で。祭りは祭りでも、謝肉祭とはちがう！？

 

 

バドミントンの話題を、紹介しようとしたら、

他の話題も目に付いたので。

おもに、トレーニング関連。

スポーツのいろいろ話など。。。。

 

 

おうちでランスマ倶楽部「青学と体幹勝負!～あなたもこれで速くなる～」
2020年5月2日（土）  22時00分～22時50分

ランスマ倶楽部、緊急特番。大会や練習会に参加できない今だからこそやれることがある!青学を優勝に導いた体幹トレーニングを原晋監督と選手といっしょにおうちでやってみよう。あなたはどこまでできる?芸能人最速を目指す佐野千晃やサブ4を目指す高樹リサが視聴者とともに挑戦。原監督と金さんのトークも見逃せない。川内優輝さん、増田明美さん、藤原新さんのランナーへのメッセージも。さあ気持ちを奮い立たせてご一緒に!
出演
金哲彦,高樹リサ,増田明美,藤原新,原晋,川内優輝,佐野千晃,神林勇太,岸本大紀,湯原慶吾,吉田圭太,飯田貴之

（Yahooテレビより引用）

 

ラン×スマ - NHK

 

 

上の放送になぜ気づいたかといえば、

こっちの情報が気になったから。

バドミントン、高橋礼華選手も出てます。

 

 

高橋礼華さん、メディアにもかなり出るようになるのでしょうか！？

ファンとしては楽しみです！

 

 

 

 

で。

初めの番組で思い出して。

トレーニングの番組があるんじゃないかと思ったら。。。。

 

これはネットで動画見れますが。

5/1（金）21:54～22:00
アスリート・インフィニティ　「ホッケー・小野真由美」
BS朝日1（BS）

今回も特別編!家でできる簡単トレーニング。アスリートはホッケーの小野真由美選手。北京・リオと五輪出場、アジア大会金の彼女がジュニアにアドバイス!腕を鍛える運動も

 

 

他にも、トレーニング系の番組が。

放送よりも、ネットで動画を見るのが早い。

もうご存じですね？　「筋肉体操」

腹筋、背筋、、スクワット、サーキット、アツい胸板？

仕上げは、筋肉祭り！？

足を鍛えるなら、スクワットですかねぇ。

みんなで筋肉体操| どーがレージ | NHKオンライン

 

 

NHKの動画まとめサイトでは、

短い物、軽いところから始めたい人にも。

種類は大量、まじめにやるとけっこうキツいです。。。。

エクササイズ（美容・ケア | NHKらいふ）

 

 

ヨガとティラピスってのがＹａｈｏｏテレビの番組検索で出てきますが。

それは有料放送なので、ここには書かず。

 

 

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無関係ですが、

無料生配信だそう。面白そう！

ついでに、拡散。。。。(/・ω・)/