ソフトテニス2回目の練習

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人との関わりが苦手
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スイカゲームというものが流行っているらしいですね。

我が家でもついにダウンロードいたしました。

Nintendo Switchで格安でダウンロードできるのですが

なんと２４０円！安っ！

シンプルなゲームですがとても奥深く楽しめました！

ひかちゃんもできそうですが

なぜか

「あしたやるー」と今日はお姉ちゃんに譲っていました

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  2回目のソフトテニスの練習

今日はまたパパと私と３人で

ソフトテニスの練習をしてきました。

前回2回しかラリーできなかったのですが

今日は最高連続４回ラリーすることができました！

万歩計歩数も４０００歩稼ぐことができました。

体重にまだ変化がないのですが

見た目は少し痩せてきた感じですね。

脂肪より筋肉の方が重いらしいので

体重はあくまで参考に。

タンパク質を多めにとって運動を続けていきます。

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自閉症ひかちゃんとウォーキングダイエット

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なんとひかちゃんが愛してやまない

ゼルダの伝説が

映画化するらしいですぞー！！

絶対見にいく

  ダイエットウォーキングしました

最近、ひかちゃんダイエット頑張っていて

今日は一緒にウォーキングしながら駅の方まで

遊びに行ってきました。

私のスマートウォッチには

歩数をカウントする機能がついています。

そのスマートウォッチをつけて

あげたら

簡単に数字で

歩数がみれるので

俄然やる気出していました！！

どれだけ頑張ればいいのか一目瞭然。

その分かりやすさがいいようです。

  視覚優位なひかちゃん

先日、発達検査で

「数字が強いので数字を使って伝えると

伝わりやすいです。」

とアドバイスを受けていたことを

思い出しました。

まさにこのやり方があっていました

途中で焼き鳥屋さんに寄って

夕飯に大好きなつくねと焼き鳥を買ったり

最近コンビニソングマニアなので

コンビニ巡りをして

とても楽しかったようです

今日は４０００歩、歩きました

ダイエット、楽しく続けられるといいな

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片付け、掃除できない我が仲間へ！ これよかったよ！シェアします！

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今日は天気不安定で急に寒くなりましたね。

私は偏頭痛持ちなので

昨晩、頭痛薬飲んだのですが

夜中に痛くて起きて2回薬を飲むハメに

寝不足だし、気圧でなんだか

しんどいですね。

こんな日は無理しないように

遠慮しないで家事はサボります

  片付け掃除ができない私

私、掃除、片付けが

昔から大の苦手でして

そんな私が大嫌いな場所

ナンバーワンが

「風呂の排水溝です！！！！！！！！」

髪の毛と石鹸かすがコラボすると

なんであんな気持ち悪いもんに

変身するんでしょうね‥

元々は髪や体を綺麗にするもんなのに不思議です。

排水溝もきれいになるシャンプーなんかを誰か開発してくれないかな。

  最近見つけたアイテムが救世主！これはシェアさせて！

とにかく簡単にできるアイテムを

検索していた私。

あるものを見つけます。

それが「髪の毛トリトリEasyネット」です！

これ、すでにネットが装着されてるんですよー

ズボラさんはネットつけるのすらめんどくさいですから。

これが汚れてきたら

捨てて新しいものに変えるだけなんです！

交換時に中にハイターをシュッシュと

かけたらもう完璧。

掃除入りませんよー。

すごー！！

私が求めてたレベルのお掃除簡単レベル！

これなら、お父さんも気づいた時にやってくれるレベルですよ！！

掃除が苦手な全ての方へ！苦手じゃなくても便利ですよ！

今まで、髪の毛が水の流れで

まとまる商品を使ってたけど

これの方が断然いいです！！

試しに８枚入りのやすいほうで試したけど

即リピートだったので

すぐに５０枚入りをポチりました

現代人は忙しいですからねー。

ちなみに我が家の洗面台の排水溝も

使い捨てです

レック 詰まりにくい 洗面台用 ゴミストッパー (5個入) 特許出願中

ボンスター 髪の毛トリトリ イージーネット 50枚(箱入り)

またズボラ仲間にシェアするもの

見つけたら書きますねー！！

今日はひかちゃんネタではなったですが

読んでくださりありがとうございました

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自閉症ひかちゃん、３ヶ月ぶりの習い事の水泳教室へ

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明日から気温が下がるようですね。

服装、体調管理気をつけないとですね

  ３ヶ月ぶりの水泳教室

今日、水泳教室に行ってきました。

前回うっかり申し込み忘れてしまい

先着順で満員になってしまいまして‥

ちょくちょくプールには連れて行っていましたが

水泳教室は３ヶ月ぶりでした。

ひょっとして泳ぎ方忘れちゃったかな？

と心配していましたが

なんと前よりもめちゃくちゃ泳げるようになっていました（驚）

クロールは４かきくらいしかできてなかったのに

今日は１２かきくらいできるようになった

距離も今までの３倍くらい進めるようになっていました！

先生も

「すごいじゃーーん」

とベタ褒め！！

私も何が起きた！？という感じだったのですが

ひかちゃんはきっと久しぶりの

水泳教室で先生に自分ができることを見てもらって

褒めてもらいたかったんでしょうね。

私もたくさん褒めました。

帰り道には

珍しい会話が‥

「ねーねー、昨日ね。ジュースの缶開けられたんだよ」

出来事の報告なんてしないので

これには驚きました。

放課後デイでも缶を親指で開けられたことを

きっと先生に褒めてもらったんでしょうね。

私にも褒めてもらいたそうだったので

大袈裟に褒めました

今年もテーマは「自信をつける」です。

褒めてくれる存在がいて

ひかちゃんの

自信やパワーになっているのがわかります。

他にも

私が

「は、は、腹ぺこです。は、は、腹ぺこです。」

と流行りの「ひ、ひ、ひき肉です。ひ、ひ、ひき肉です。」

みたいに歌ってたら

「それをいうならひき肉でしょ」

とつっこまれました笑笑

色々わかるようになってきて会話も楽しくて

感慨深いです。

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先生から嬉しいお話し

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上のお姉ちゃんがテスト期間に入っています。

もう、「勉強しなさい」は封印しました。

もう大人として接する時がきたのだと思います。

じっと見守るのはしんどい部分がありますね

修行です

  運動会で頑張った人に挙げられたのは‥

先日、運動会が終わりました。

その運動会の振り返りが交流のクラスで

行われました。

そこで挙げられて子が

支援級のお子さんでした。

しかも、多数。

振り返りでその支援級のお子さんのことを

頑張っていたと書いてくれた子が複数人いたそうで

わざわざ支援級の先生が

その子のお母さんに伝えてくれました。

お母さんも、

その場に居合わせた私も

感激してしまいました

  私は何に感激したかというと

この交流級の子供たちの変化、行動の意味を考えると

先生方の

日々、子供達にかける言葉がけだったり

態度の節々に

先生の支援級の子への思いが込められていて

子供達に伝わっているということだと思うのです。

支援級と

交流級の垣根を無くそうと

努力してくれる

先生方の気持ちを感じたから感激したんです。

昨日のブログにも書いたのですが

同学年のお子さんがすごく話しかけて

くれるようになりました。

この優しさの循環の中には

支援級の先生、交流級の先生、校長先生、副校長先生

介助員さんがいて。

他にも多くの人の優しさや思いがあって

良い循環ができていると思うのです。

当たり前じゃないですよね。

そんな環境に身を置くことができた幸せ。

ありがたいです。

明日も明後日も

「ひかちゃんおはよう」

と受け入れてくれる先生方に感謝したいと思います。

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