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ひかちゃんママと申します。
１１歳の軽度知的障がいの自閉症児を育てています
このブログが自閉症のことを知ってもらえるきっかけになったら嬉しいです。
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いつもお読み頂きありがとうございます。
ひかちゃんママです。
今日は秋晴れ！貴重なちょうど良い良いいーーーーー日でしたね
ただ、私は先日のテニスの試合の筋肉痛がまだまだ残っていて
体が重ーーーーい中、1日仕事でした
学校からメールが来て
運動会が雨予報により
延期になるとのことでした。
月曜に延期になったので
月曜日は仕事の予定でしたが
休みに変更させてもらいました。
運動会、半日になっています。
お弁当がなくなって
楽な反面、なんかさみしいんですよね。
楽なんですけど、なくなるとねー。
今、金曜日くらい疲れてる。
まだ木曜日。
明日も仕事。
頑張ろう、自分。
肉じゃが（今日は牛肉、安かった）
鯖の味噌煮（レトルト）
オクラと豆腐の冷奴
大根と小松菜の味噌汁
もち麦ご飯
肉じゃがの味付けは
我が家のダイエットの味方
ラカント。
食物繊維を取るために
ごはんにもち麦を混ぜています。
白米４合に
計量カップの１００のメモリのところまで
もち麦を入れて
炊飯器の5合の水の量で炊くとちょうど良いです！
子供の今に寄り添う。そして無理のない程度の後押し。その積み重ねがより良い循環になりますように。
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