ちょこ象です。
ぞうだ、ダイエットしよう……30日目です。
食べたものと運動内容を、とばし読みは【こちら】
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08:30計測
【体重】： 76.8ｋｇ
昨日比 -0.8ｋｇ
初日比 -5.8ｋｇ
【食べたもの】
29日目4/8
昼 白米150、納豆（大根おろし）、ヨーグルト、とうふ、野菜炒め（キャベツ、もやし、魚肉S）
夕 野菜炒め（キャベツ、もやし、魚肉S）、ヨーグルト、ほか
28日目4/7
朝 バターロール２個、コーヒー、ゆで卵、とまと、野菜炒め（キャベツ、もやし、魚肉S）
昼 白米200、納豆（大根おろし）、オクラ、ささみ、とうふ
夕 湯豆腐（どうふ、春菊、えのき）のみ
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運動 なし
相変わらず、寝ていると、足が痛い。
痛くても運動しろということなのだろうが、やる気はミニマム。
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血圧
29日目4/8
8：09
142/88 85
151/91 74
09：43
144/85 78
149/84 78
21：41
125/83 70
130/84 69
30日目4/9
08：41
161/98 78
152/102 72
135/97 74
10：37
139/80 81
127/79 77
17：53
128/86 68
129/82 71
20：42
129/80 81
124/78 77
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納得行かない
頑張ってるときは全く減らないのに、
完全にサボりだしたら、一気に減る体重
理不尽にもほどが有る。
頭の中の天使がこう告げる。
「今がチャンスよ。減り始めた今頑張れば、そのまま数字に表れるわ」
頭の中の悪魔がこう告げる。
「そんなことあるかい、運動したら、また止まるだけ。
せっかく減ってるんやから、そのままサボっとけや」
なんで、悪魔は、関西弁なんだ。
理不尽だ。
とにかく、やる気はミニマムそれだけは、間違いない。
以上です。
