昨日は、NYの人気ヨガスタジオ「OM YOGA」で
講師をしていた方のヨガクラスを受けてきました。
ヨガ友達に「新感覚なの！」と勧められた通り
受けたことのないタイプのヴィンヤサヨガ。
アジャスト（サポート）も多く丁寧なクラス。
私の身体ってこんなに伸びるの？！
とびっくりしました。
レッスン後はかなり浄化されたのを感じました。
ヨガは身体の浄化でもあるのです。
一般的な言い方をすると
かなりデトックスしたという感じでしょうか。
渋谷駅から徒歩4分のスタジオ「TYG 」
Rikako先生お勧めです