先日の長男との会話。
長男「テレビでやってたけど笑うより
泣く方がストレス解消には効果が
あるんやって。実験でも証明されてる
らしい。」
病気の人は笑うことで免疫力が高まるとは
よく聞く。前にテレビの番組でも見たが
たとえ作り笑いでもいいらしい。
そうだよね。病気でつらい思いをしてる
のだから笑えるようなことがあったら
免疫力が上がりそうな気はするね。
でも、長男がテレビで見たと言っていた
泣くことでストレス解消になるのも
わかるな。私たちのような経験を
した場合、泣くのが普通だし、
無理して笑うことも悲嘆からの回復に
必要かもしれないけれど泣きたい時は
思いっきり泣いた方が楽な気がする。
泣くにせよ、笑うにせよ無理はしないで
自分の心のままに・・・がいいのかも
しれない。