毎日、酷暑とも言える暑さですね…。
これからは、季節は
全く予測がつかないようになってしまう
のでしょうか…心配です！
私は毎朝散歩をしているのですが、
最近朝から救急車をよく見かけるんです。。
きっと、睡眠時に
熱中症になっている方が
増えていると思われます！
過度な冷却はいけませんが…
無理をせずに、体を冷やすことも大切です！
また、水分と塩分の補給も必要不可欠です。
今日は、大切な事なので
昨年書いたブログをリブログ致します。
是非ご参考になれば幸いです。
TH東洋総合治療センター
外山 仁