以前、「足裏の感覚」について大切なことを
２回ほどお話しさせていただきました。
今回は、感覚を取り戻すための方法を
考えてみたいと思います。
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⚫️自然に触れることが重要
普段、私たちは何気なく、立ったり、
歩いたりしています。
カラダを支えている足。
しかし、私たち人間は進化の過程の中で
二本足を獲得しました。
進化の途中で、人がまだ「四つ足歩行」
を行っていた頃は、足の裏と手のひらは、
直接地面に接していて、大地から自然の恩恵
を受けとっていました。
文明が発達した現代では、
ついうっかりと忘れてしまうかもしれませんが、
人類も自然の一部として自然の力によって
生かされる生命体であることに変わりは
ありません。
二足歩行を獲得してから、大脳の発達とともに、
文明を発達させてきた人類ですが、
文明は人類と自然とを遠ざけます。
唯一、大地と接する足には靴を履き、
靴の下の大地には
コンクリートで覆われてしまいました。
意識が求める文化的生活と、
無意識にカラダが求める自然との融合。
そのギャップとジレンマの中で、
現代人のカラダが悲鳴を上げています。
それは例として…
アレルギー反応やアトピー、ぜんそくや
自律神経失調、血管過敏による不調等
その症状は様々な器官（皮膚・粘膜
内臓・脳など）広範囲に及んでいます。
心とカラダを蝕みつつある現代。
人の過敏を鎮め、健康を取り戻すための
近道とは何か？
生命の原点に立ち戻ること。
無意識が求めているのは自然です。
自然と触れ合うことで、カラダには
大きな変化が起こるのです。
四つ足歩行をしていた頃から、
敏感に大地を感じ取っていた足の裏と、
手のひらから化学合成品を遠ざけて、
自然の物がもつエネルギーを吸収する。
特にオススメしたいのが…
「砂や芝生の上を裸足で歩く」
中々、外では危ないので
出来ない方は砂箱を作成し足踏みでも
構いません。
土の上を歩く・木に触れる・石に触れる
草に触れるなど！
こうしたことが、健康に必要なことを
昔の人は経験則から学んでいました。
しかし、都会化した現代では容易ではない。
自然に触れることで
鈍っていた感覚を呼び戻し、
過敏な反応を好転する作用が期待出来ます。
是非、行って、感覚を呼び起こしましょう！
最後までご覧いただきありがとうございます。
GWに入るため、当ブログは
次回５月７日（月）８時３０分〜９時
に配信させていただきます。
皆様、良いGWをお過ごしください。
TH東洋総合治療センター 代表 外山 仁
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