筋膜ローラーとヨガマット買った(*'▽'*)
どこまでやれるかわからなかったから手を出さないでいたお品ですが、2ヶ月が経過しストレッチ＆マッサージ＆HIITは何とか継続できてたり。。。
それらをやる時骨突出部がゴリゴリ痛いの何の（ ; ; ）
腹筋系やる時、ブラのホックが痛いのなんの爆
いや、ウェアも買えって？流石にそこまではねー
_(:3」z)_
で、筋膜ローラーは筋膜に手っ取り早くアプローチするのに必須かと。。。
当てて少し体重乗せるだけで、部位によったら滝汗出るくらいの激痛ー！((((；ﾟДﾟ)))))))
しかし、しばらくするとそれが快感に変わるという爆
お、恐ろし。。。
こうやってはまっていくのは習い事系あるあるかもしれんね。。。
と言っても、ダイエットは自分との戦いだけどね。
でも、筋肉ー♡までは行ってないので
サプリ系にもプロテインにもまだ手を出さんよ(*ﾟ∀ﾟ*)
まだ。。。ね爆
しかし、私は薬飲むの苦手なので、サプリはよっぽどじゃないと飲まんと思うがね。。。
COVIDが流行り出し
慢性疾患、肥満やリスクが言われてから気にしていたが、年齢リスクも入れると、ひっかかるものは少ない方がよかろう。。。
で、ダイエット頑張ってよかった
変異が次々出てくる今、ワクチンの効果もあまり期待できない今
政府に頼ることなんかできない今
個人で守るしかないよね、わかってることだけどね
命あっての身体と心元気であっての。。。だからね