今日は 身体が出すサイン について
お話ししていきます♪
身体がどうも不調だったり、痛みがでたり。
時にはそんなときもあるでしょうが、
それには必ず原因があるはずです
身体の痛みは身体からのサインです
無視していませんか？
どうせすぐ治るだろうと、気にしないなんてことはありませんか？
痛みにはちゃんと向き合ってあげてくださいね
このままの生活じゃだめだ！身体がもたない！
どうにか変えてくれ！
痛みや不調はそういうサインなんです
最近、寝不足だったり、暴飲・暴食気味だったり
何かしらの改善をあなたの身体が求めているんです
ちゃんと体の痛みやつらさと向き合ってあげてください
身体の痛みは身体からのSOSです
無視しないであげてください
ちゃんと向き合ってあげてください
鎮痛剤を使うなとか、そういう話ではないのです
たとえどんなにお腹が痛くても、
仕事はなくならないし、
やらなければいけないこともありますもんね。
でも、身体が痛いのは、
何かしらの原因があるからって
ことを忘れないで欲しいんです。
病気も、
身体からの声に気付かなかった・無視し続けてしまった結果なんです。
食生活が良くなくて、病気になった人は
食生活を改善していくことで病気の治療・再発予防をしていきますよね。
だから、身体声に耳を傾けてください
痛いのも辛いのも、身体がこのままじゃもっとあぶないよ！って教えてくれているんです
寝不足も解消するようにしてください
早く寝て
いつも頑張ってくれている身体を
休ませてあげてください
自分の大切な身体、心を大切にしてあげてくださいね♪
それでは、無理せず頑張りすぎず、
ゆるりゆるりと行きましょう♪
いってらっしゃい♪