もとのせかいに

いったんのパンデミック後　学校も In-person　のみとなり

学校行事が再開しました。

備忘録諸々。

 

Classroom Activities

3年生：２Parties, Spring Fling Basket, Teacher Appreciation Week, Teacher Gifts　$40

5年生： Holiday/Crafts/Activities, Spring Fling Basket, Teacher Appreciation Week ＆Teacher Gifts. $30

 

Club Activities

３年生 Before school Music （Orchestra）毎週水曜

5年生 Before School Music　（Band）毎週月　Holiday Concert Band 木・金

3-5年生は$75/年間　 up to 10 activities

 

便利なWebsite🌸

Mealtrain.com：産後や療養時の家庭へごはんをグループで届ける際に活用

kudoboard.com: 先生などにオンラインで寄せ書きの際に活用

DIY project: Simple and Stylish DIY Fabric Tissue Box Cover - Pretty Handy Girl

 

 

 

 

 

アロマ覚え書き

家の環境を良くするために

様々なメソッドを学び実践修行中。
 
こんまり、断捨離、ミニマリスト筆子さん、勝間さんYoutube
アメリカ版ミニマリストの主婦の人のビデオEtc etc..今は本を買って読まずともたくさん情報が入手できて便利だおねがい
 
そんな中で一級建築士のかたの風水、暮らし　家　インテリア雑学のビデオにはまり、アロマの回がまとまってて良かったので覚え書き。
 
ニコ家の中の各場所に合うアロマニコ
 
ドア玄関…気の入り口、光をいっぱい入れる感覚…Grapefruit (日のエネルギーがある）Rosemary (魔除け）
 
お茶リビングルーム…一家団らん、話はずみ明るくなる感覚…Orange, Lemon 柑橘系
 
zzzベッドルーム…身体を休め、睡眠の質を上げる感覚…Lavender (軽くディフューズ）Marjorum (心を温め身体リラックス　肩こり効果的）Ylang ylang (夫婦仲を良くする）
 
シャンプーバスルーム…不浄なものを流す　きれいに保つ感覚…Peppermint、Eucalyptus、Tea tree 殺菌
 
節分鬼門には…　※鬼門は家の北東と南西を線で結んだ北東部分？エネルギーを湧き出す場所…　Grapefruit、 Frankinscense（浄化力がある）
 
早速ネットで探して注文。右差しswanson.com

調理記録　チーズケーキ

チーズケーキ記録

 
ニューヨークチーズケーキ　を焼きました。
 
家ではよく使う サワークリーム入り レシピ で検索、
ナディアという ウェブサイトの 極上の口溶け というものを発見（レシピノート）、美味しかった😊　Junior'sに近い　まさにNYチーズケーキでした😃　
 
 
今回は 1/3 Less Fat クリームチーズ使用。冷蔵庫から出すと常温で またたく間にゆるゆるに。味わいには問題なく美味しくできました。
まぁサワークリーム&どすこいヘビーホイップクリーム使用してるので、罪ほろぼし程度にLess Fatを使っているのですが…
 
調べると Fat Free製品 といっても
それほど 大きくは 省カロリーには貢献しないのだなぁ…
 

Fat-Free or
Reduced-Fat

Calories

Regular

Calories
Reduced-fat peanut butter,
2 Tbsp
187
 Regular peanut butter,
2 Tbsp
191
Reduced-fat chocolate chip cookies, 3 cookies (30 g)
118
 Regular chocolate chip cookies, 3 cookies (30 g)
142
Fat-free fig cookies,
2 cookies (30 g)
102
 Regular fig cookies,
2 cookies (30 g)
111
Fat-free vanilla frozen yogurt (<1% fat), ½ C
100
 Regular whole milk vanilla frozen yogurt (3–4% fat),
½ C
104
Light vanilla ice cream
(7% fat), ½ C
111
 Regular vanilla ice cream,
(11% fat), ½ C
133
Fat-free caramel topping,
2 Tbsp
103
 Caramel topping,
homemade with butter,
2 Tbsp
103
Low-fat granola cereal, approx. ½ C (55 g)
213
 Regular granola cereal, approx. ½ C (55 g)
257
Low-fat blueberry muffin,
1 small (2½ inch)
131
 Regular blueberry muffin,
1 small (2½ inch)
138
Baked tortilla chips, 1 oz
113
 Regular tortilla chips, 1 oz
143
Low-fat cereal bar, 1 bar
(1.3 oz)
130
 Regular cereal bar, 1 bar
(1.3 oz)
140

 

カロリーは運動で消費して
またチーズケーキ作りましょ😄