• 日本での最終調整、、完！！

• 好調です！！

• OneFCが日本でも視れる様になります！！

• 94.3キロなう

• 朝、94.3キロ。１週間停滞してたけど、ここ二日で急激に落ちはじめた。ひと安心！！後1.3...

• 今日のトレーニング！メインはデット＆クリーン。よくyoutubeなんかで、高重量挙げて...

• 今日は、夜練習トレ！！体幹と有酸素で体脂肪燃やすぜ！！かえって寝よー。

• 今日の朝御飯。食べた順 1、アボガトサラダ2、焼き魚そして、今からこれを少しだ...

• KスポーツGYMの桜並木。今日は、ここで指導から始まります！！ステキ

• 夜桜見ながら帰りましょう！！夜練終了！！炭水化物控えめだから、やっぱ疲れるわ(￣∇...

• 試合パンツ一新！＆パンツスポンサー様ご紹介者！！

• グッドトレーニング。最近、天気悪くて気持ちﾓﾔﾓﾔ(。´Д⊂)

• 今日のモーニング。アボガトサラダ。春菊の味噌汁。卵納豆。焼き芋。チーズ。

• テンション上がってきましたよ！！5月6日は、是非会場へ(笑)

• 今日の肉山登山部。

• 『おっとうのギターはしずかちゃんだ』とか『おっとうは、奴隷だ』とか散々罵倒して寝ました。

• 息子にギターを披露したら、しずかちゃんみたいだからやめてと言われた。。

• トレーニング終了！！今日は、デッドとクリーン。体幹トレ各種と有酸素。昨日も、寝ぼけた息...

• モーニング。アボカドサラダ、焼き魚、納豆！！体脂肪が落ちてきてるぜ！！今日も練...

• 今日は、背中と肩をトレーニングして、そのあと、心拍トレーニング＆有酸素。今日もグッ...

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