最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧日本での最終調整、、完!!好調です!!OneFCが日本でも視れる様になります!!94.3キロなう朝、94.3キロ。1週間停滞してたけど、ここ二日で急激に落ちはじめた。ひと安心!!後1.3...今日のトレーニング!メインはデット&クリーン。よくyoutubeなんかで、高重量挙げて...今日は、夜練習トレ!!体幹と有酸素で体脂肪燃やすぜ!!かえって寝よー。今日の朝御飯。食べた順 1、アボガトサラダ2、焼き魚そして、今からこれを少しだ...KスポーツGYMの桜並木。今日は、ここで指導から始まります!!ステキ夜桜見ながら帰りましょう!!夜練終了!!炭水化物控えめだから、やっぱ疲れるわ( ̄∇...試合パンツ一新!&パンツスポンサー様ご紹介者!!グッドトレーニング。最近、天気悪くて気持ちモヤモヤ(。´Д⊂)今日のモーニング。アボガトサラダ。春菊の味噌汁。卵納豆。焼き芋。チーズ。テンション上がってきましたよ!!5月6日は、是非会場へ(笑)今日の肉山登山部。『おっとうのギターはしずかちゃんだ』とか『おっとうは、奴隷だ』とか散々罵倒して寝ました。息子にギターを披露したら、しずかちゃんみたいだからやめてと言われた。。トレーニング終了!!今日は、デッドとクリーン。体幹トレ各種と有酸素。昨日も、寝ぼけた息...モーニング。アボカドサラダ、焼き魚、納豆!!体脂肪が落ちてきてるぜ!!今日も練...今日は、背中と肩をトレーニングして、そのあと、心拍トレーニング&有酸素。今日もグッ...<< 前ページ次ページ >>