疲れを感じた一週間でした。

今週のトレーニング終ーー了ーーー。

なんだか疲れが気になる一週間でした。

トレーニングサプリメント！！

今日は、新製品のシトルリン+アルギニンとBCAA+を入れてトレーニング開始。

柏木トレーナーと蹴りの確認したあとにデットリフト&ローラー腹筋&肩トレーニング&ラットプル。

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トレーニング後のサプリメントは、お馴染みのゴールデンホエイ抹茶。

トレーニング直後にしっかりとタンパク質を摂取します(^_^)