関ジャニ∞ 改め SUPER EIGHT（スーパーエイト）の
安田さんの動画が流れてきて、目に留まりました
レジリエンス力が発揮されたその場面を
感情のまま お話されていました
対談相手は 精神腫瘍医の医師でした
先生曰く、負の感情には役割があるので、
実はネガティブな感情はあってしかるべき
悲しみは心の傷を癒す
怒りは大切なモノを守る
不安は将来に備えるため
と言われておりました
いちいち 納得します
安田君の動画では、
彼がどん底の出来事に向き合った時
思いっきり 泣いて、叫んで、吐いたそうです
負の感情を吐く
ネガティブな自分を受け入れるための器を作る作業が
「吐く」事だと思う訳です
更に思うのは、
起こったネガティブな出来事に向き合った時は
それはもう改善の方向に向かっていると・・・・
日々精進