毎朝の酵素ｼﾞｭｰｽ☆

午前中は体が排出モードなので、酵素たっぷりの生野菜や果物を摂取するのがｵｽｽﾒ(^_-)
うちは基本毎朝同じよーな食材なんだけど、

・小松菜２房
・ﾊﾞﾅﾅ１本
・ﾈｰﾌﾞﾙorみかん１つ
・あとは家にある果物→りんご、ｷｳｲ、ｲﾁｺﾞなど

・たっぷりのお水

これをﾐｷｻｰかけるだけ☆
め～っちゃ美味しくて毎朝幸せー(*´∀｀*)

もう4年くらい毎朝飲んでるけど、結婚前に食生活の悪い旦那→超便秘だったらしんだけど、結婚してから1度も便秘してないそう