減量経過報告(70kg強→68kg)

減量がまぁまぁ順調なので、途中経過です！

１月初旬に70kg強(一時的には71kg超え)から、１ヶ月半で68kgまで落ちてきました。

身体にほぼ負担なく、朝、昼、晩のウォーキングはほぼ毎日と、昼ごはんをマグマにするというだけですが、

順調に落ちています。

このまま、３月末までに65〜66kgくらいまで落ちれば良いなぁと思っています。

筋肉量を減らさぬように、栄養を摂りながら痩せる、ということを意識して頑張りたいと思う！

本人しか気づかぬような変化でも、やはり筋肉が見えてくると嬉しいかぎりです！