こんにちは(*^^*)
沖縄YOGA WINGのtomocoです♡
昨日は、宜野湾トロピカルビーチで
サンライズヨガ×キールタンのイベントを開催しました。
6時半 レッスン開始と同時に昇る太陽
太陽が上がる瞬間を見るだけでも
運気が上がる〜
仰向けに寝ると、青い空。
心地よい波の音。
優しい風。
深い呼吸が叶う。
「叶う」っていう感覚がしっくりきます。
深く呼吸をしたくてもできない環境ってある。
私は沖縄へ来て毎日を
とてもリラックスして送ることができるようになりました。
こういう海のそばや、自然豊かな場所って
自然に胸が大きく開いて
呼吸が深くなる。
体って、こういうのを望んでいるんだなと思います。
だからかな？
深い呼吸が「叶う」感覚。
トリコーナアーサナだって
いつもより大きく伸びる気がする。
本当、幸せ♡
シャバアサナの頃にはだいぶ太陽も上がってきました。
気持ちよく体が伸びた後は
キールタン。
外でうたうのもまた心地よい。
解放する。
イベント後は数人で近くのカフェへモーニングへ♡
アサイーボウルをいただきました
カラフルで気分が上がる
同世代の人たちと
いろんなお話できました♡
人の数だけいろんな人生がある〜。
みんな、自分だけのかけがえのない人生だよね。
やりたいことをできる「場」があること、
いたい場所に居られること、
それは感謝しかありません。
「やりたいことができること」
そのチャンスが与えられることは当たり前じゃない。
だからそのチャンスが与えてもらえた時は
感謝してありがたくやらせてもらう。
感謝が起きない時は
やりたいことをやっていない時。
いたい場所にいれていない時。
無理やりの感謝は
無意識に自分に嘘をついていることになってて
自分を苦しめてしまうことになることがある。
感謝って自分がやりたいことをできていないと
わきにくいと思う。
やりたいことをやらせてもらえる今に
心から感謝♡
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