23日のインストラクター対象 スキルアップセミナーの資料も作り終わり
(私のセミナーあんまり資料が活躍しませんが・・・）
ほっと一息
プリンターの黒のインクの出がずっと悪いので印刷は青インクです
機械ものにはめっぽう弱くて、ちょっと調子が悪くなるとほったらかしです
今週はちょいとバタバタ
来週はゆっくりしよと思ってます。
何事もメリハリ
私への直接メール↓
tomoko43wa☆hotmail.co.jp
（☆を＠に替えてくださいね）
健康とは、ココロもカラダも軸をとることから始まります。
心と体はつながっています。
心を感じるのが苦手な方は、体から。
体を動かすのが苦手な方は心から。
ぜひ、自分軸作りをしてみてください。
きっと、素晴らしい今をかんじられるようになります
LUMIEREは、
ピラティスで体の軸作りを
そして、瞑想&シータヒーリングで 心の軸作りを応援しています。
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