ゆがんでるとは思ってたんだ。
鏡を見てて、なんか首がななめだし、まっすぐにしようと思っても出来ないし。
そういえば、バックを肩からかけると、右は平気だけど、左はすぐに落ちちゃってたなぁ。
太極拳のストレッチで、なんか左右で簡単に出来るほうとなかなか出来ないほうがあって、それを先生に言ったら、「ゆがんでるのかも・・」って、背中を見てもらったら、あきらかに左肩が下がってるって。
どうりで肩こりもひどいはず。自分でよく鏡で見たら、正面でも左の肩が下がってるのがわかる。
肩の関節のところから腕を回す方法を教えてもらった。ちゃんとやると、そのときは治る。
毎日気がついたら、やるようにすれば、改善されていくらしい。
私のおへそは右に寄ってるんだけど、それも治るかな。
ゆがみは怖いもんね。
あと、体が硬くて大変。
ストレッチをすれども、ストレッチにならない・・・・・・。
反動をつけず、背中をまげない！って・・・・それじゃあ、足を伸ばして座ってるだけになってしまいます・・。前にちっとも体を倒せず。
がんばろう・・・・。
今日の夕飯は、昨日の肉団子スープの肉団子をとってあるから、それを甘酢でからめよう。甘酢っていっても酢豚っぽいタレね。
あとは、新じゃがの揚げ煮と菜の花と豆腐の味噌汁。
菜の花って苦くて嫌いだったけど、最近は大好き。大人じゃん、私。