おはようございます
週末です。皆様お変わりありませんか？
今日は『大寒』です。
一年を太陽の動きに合わせて、24で区切る暦の、二十四節気では、一番最後に位置されていますね
大寒は読んだ字の通り、一年で一番寒い時期にあたります。
今日からはじまり、次の二十四節気、節分(2月3日)まで続きます。
全国的にお天気崩れそうですが、積雪も懸念されていた東京では、そこまで気温が下がらない為か、雪ではなく、雨になりそうです。
雪が多い場所にお住まいの皆様は、くれぐれもご注意くださいね。
今朝のおめざは、いつものように
☆バナナとブルーベリーの豆乳グルト
いちごも一緒に…
☆ブレンドコーヒー
今朝はたんぱく質を更にプラスして
セブンイレブン購入の、とろっとゆでたまごを頂きました
たんぱく質補給に、家でもいつもゆでたまごは作り置きしているのですが、このとろっとゆでたまごは、美味しいので時折見つけたら買っています
今日は会食があるので、このくらいにしておきます
さあ、土曜日。
一年で最も寒い時期ですが、今日も充実した時間を過ごせたら最高です
皆様体調に気を付けて、素敵な週末をお過ごし下さいね
いつもありがとう
SAYURI