Speed Shapeが届いた

今日、Speed Shapeが届いた！　２つも(・・；)

さっそくためしてみるぞ！！　本日の体重７６．５㌔　

説明書によると、一日６錠とあるが、対象が女性のようなのでおじさんは一日８錠にする。

朝飯の時に４錠、晩飯の時に４錠、一瓶１２０錠が２瓶なんでちょうど３０日分だ。

一日の運動量は、毎日３回犬の散歩２０分×３で６０分だけ。

食事制限ナシ、トレーニングなし、さ～て乞うご期待！！(-^□^-)

おじさんのダイエット計画！

　なんかはずかしい(・・。)ゞ　　いい歳こいてダイエットとは！

気が付けばもう少しで８０㌔だぜ！　１６７㎝で７６㌔だからまだ超の付くほどの「でぶ」ではないけどここらで一念発起して、１０㌔減量しま～す！　毎日経過をかきこしていくね。　応援してくれないかなぁ～