天童ラフランスマラソンに初参加しました！
実は、一度エントリーはしたのですが、都合が悪くなり、参加しませんでした(T . T)
今シーズン2本目のハーフ！
アップダウンが結構あるのですが、今度こそ、100分切り！を目標にスタートです。
今回の作戦は、5キロ刻みで捉えて、23'30/5kmを目標にしました。
登り下りを考慮して、あまり意識しすぎないように、でも上りのピークだけは5.9.16kmと覚えておきました。
1km刻みはこんな感じ
2km過ぎでジューズの紐が解けてしまい、でも、そのまま上りが終わる5kmまで我慢しました😓
また、15kmではゼリーを落として少しタイムロス
でも、集中を切らさず、めげずに走り切りましたよ！
久しぶりに追い上げられた会心のレースでした。
16km以降、下りに任せてペースを上げられたのが大きかった。