バレー新人戦、2日前献立!! | いちゃ子のブログ~アスリート飯を極めろ!~

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中一の息子(サッカークラブ所属)の日々のアスリート食の記録です!
家庭科3の実力を活かし(?!)苦手な料理に向き合います!
たまに、日記的な家族ネタも書きます!

娘のバレー、本日が大会前最後の練習日でした!!ウインク



本来なら、必勝祈願のお参りに一緒に行くべきところでしたが…勉強会やらもろもろ忙しく、あたしは行けずじまいでした(泣)


お陰で、体力は温存できましたがてへぺろ
ピークを今週末に持っていかなくてはならないため、ここで力を使い果たしてはなりませぬ!笑



さて、本日の夕ご飯です!!




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⭐️ごはん
⭐️鶏皮と椎茸のスープ
⭐️チキン南蛮、生野菜、かぼちゃクリチサラダ
⭐️三色きんぴら


これに、牛乳でした!ニヤリ



朝ごはんは、こちら!!



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⭐️とろろ納豆ごはん
⭐️味噌汁
⭐️かき揚げ
⭐️卵焼き
⭐️ブロッコリー、トマト
⭐️白菜とりんごのゴマサラダ


免疫力アップが期待できる納豆さんと長芋さん❤️
納豆、めっちゃ隠れてるけど…ポーン



それにしても、本当に盛り付けが下手すぎて、ブログに載せることに気が引けますが…自己満記録なのでご了承くださいませ!!笑



我が家では、サッカーでは試合3日前から糖質多めの試合飯に移行しますが、バレーの場合は免疫力強化を意識した献立にしてます!!チュー
とにかく体調を崩さないように…それに主眼を置くのです!!チュー
で、2日前からきもーち糖質アップさせる感じですかね…ニヤリ
当日は娘ももちろん、ガッツリ試合飯です!!デレデレ




さて、明日はどんな献立にするかな…
なにはともあれ、選手みんながベストコンディションで臨めますように!!真顔