三日はどちらも試合なので、あたしはスポ少を優先させバレーに行って参ります
なので、今日は二人とも試合二日前のご飯となります
☆ごはん
☆豆苗とふのりの味噌汁
☆きのこバーグ、トマト、きゅうりの浅漬け
☆かぼちゃの煮物
☆キャベツとささみのマヨサラダ
これに牛乳です
試合前なので、いつもよりごはんを多めにし、かぼちゃやパン粉などからも糖質をとれるように…と考えました！！
後は、ありものです❤笑
献立考えるのが下手なので、なかなかガチにはいきませぬ…
笑
笑さてさて、バレーは予選通過しないともちろん次の日はありません…四日まで勝ち残れますように！！