小四の娘はバレーの練習日なので、お迎えがてらチラッと練習風景を見ましたが、だいぶ安定したレシーブを上げられるようになってました
日々の体幹トレーニングのたまものかしら…⤴
昨日の晩ごはんは
☆ごはん
☆アジフライ(キャベツ千切り)
☆鶏肉とネギの味ぽん炒め
☆豚肉とゴボウの甘辛煮
☆鶏皮の塩レモン
☆海藻とえのきの味噌汁
これに、牛乳です。
息子は昔から牛乳が大好き！
水分の代わりに牛乳なのです。
タンパク質はとれていいんだけど、水分摂取量としてはいささか心配です
日曜日、脂っこいものが多かったのに、これまた油系が多い…
テーマは「ありもの夕御飯」なので、まぁいっか！
水曜日からは試合飯に移行します
で、サッカーオフ日ということで、夜はみんなでドライブ！
もともと次男の寝かしつけで始まったドライブが、いつしか我が家の恒例行事となりました笑
昨夜は月がキレイでしたしね！
