昨日はあまりの激痛でびっくりしましたが
夕方、目の前にある整骨院へ行き・・・
色々調べてもらった結果
筋肉がつった状態になっている・・・
どこの筋肉かは
言われたけど忘れちゃいました(^^ゞ
骨盤の前を通って
大腿部へ向かう筋肉だったかな・・・
うつ伏せになって
まずは腰部を温めながら電気を流し・・・
そのあとはマッサージで
筋肉を伸ばした感じ
それでも痛みがゼロになったわけでは
ないんだけど・・・
ベットに腰かけた状態で
左足を上げることができなかったのですが
先生がある箇所を押さえると
不思議と痛みなく足が上がるんですね・・・
治療を終えて
湿布を貼りつつカイロで温めて
静かに過ごしましたら・・・
今朝は嘘のように
痛みはありません！
今日も整骨院へ来るように
言われたけど・・・
いっかな(^^ゞ
皆さんも腰には気をつけてください！
ほんと腰が沈むような
やわらかい所で寝るのは禁忌ですね。