靖子さんはマラソンやらないんですか？と度々聞かれます。
コーチでマラソンをやる人って多いんです。
コーチはメンタルだけじゃなくて、体も鍛えようという意識が高いんですよね。
マラソンはメンタルと体と両方同時に鍛えられるので、一石二鳥です。
でも、私は…やらないんです、マラソンは。
とっても苦手なのです。
とっても苦手なのです。
小学校、中学校、高校といつもビリの方を走っていました。
健康に良いと言われているのはわかっています。
精神を鍛えるのに良いのもわかっています。
でも、私はマラソンをすると頭がガンガンと痛くなり、具合が悪くなります。
だから、いくらコーチ仲間がマラソンにさそってくれても、私はやりません。
多くの人にとって良い事でも、私にとっては苦痛なものでしかないからです。
マラソンに限らず、一般的に良いと言われている事でも、自分にとっては良い事とは限りません。
それを無理してやってしまっては、良いどころか害になります。
私の住むスペインは、現在テロ威嚇度４。
５が最高値なので、いつテロがあってもおかしくない状況です。
年末には、テロに気をつけるようにと、
３１日には、ヨーロッパのどこかの都市でテロが起きると言われ、
そして、予想どおりテロが起きてしまいました。
トルコのイスタンブールで。
今はそのニュースで持ちきりです。
物々しい雰囲気で始まった２０１７年ですが、テロに関しては、私達はどうする事も出来ません。
私達がどうする事も出来ない事は、たくさんあります。
政治の変化。
アメリカのトランプ氏の勝利や、スペインの極左翼政党の躍進は、
日本の天災。
突然襲ってくるあの地震とか、津波とか、
身近な事では、「嫌な上司」「感じ悪い同僚」「うるさいママ友」
コントロールできない事を悔やんでいても気持ちが病むだけで、
自分がコントロールできる事にフォーカスした方がよいのです。
コントロールできる事にフォーカスして、
そうすれば、何が起きても大丈夫です。
揺るぎない自分って？
そう、揺るぎない自分を創るには、
あなたにとって何が大事か。
急にそんな事言われても、わからないかと思うので、
次の言葉の中で、あなたが重要だと感じる事はどれですか？
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