亀有 綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESS -4ページ目

亀有 綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESS

亀有駅徒歩4分
121FITNESS 
亀有3-11-3 吉田ビル1F

121FITNESSの近藤 綾ですニコ

先日FANC関東「フィットネスロード」という活動のセミナーに参加させていただきました!

以前、近藤竜也が初プレゼンをさせていただいた活動ですニコ

 

フィットネスインストラクターをサポートする活動をされている、FANC代表の肥塚昌幸様より今回お誘いいただきました音符

 

実は肥塚様、一度当店にいらしてくださっているのでお会いするのは2度目なんですが、

その時は本当にチラッとだったので・・・

改めてお目にかかるとお写真で拝見する以上にダンディーで素敵な方でしたキラキラ

優しい関西弁、とっても癒されますにやり

 

こちらのセミナーは、

フィットネス業界で新たな活動をされていらっしゃる方、「これから」を握る方

が講師となってプレゼンテーションを行う、という内容です。

 

講師の方、参加者の皆様含め、

インストラクターの「型」を破り、

活動の場を広げられている・

あるいはその可能性を握る方ビックリマーク

が集まるセミナーですニコ(と、思いました。)

 

参加してみて気付いたのは「正解を得るためのセミナー」ではないということ。

 

ヒントはセミナーの中にたくさん転がっているのです。明日からでもすぐに役に立つ情報が入手できます。

 

でも、ここに集まる方は経験も働き方も、目標とすることも。それぞれに違います。

 

だから、「ここで得られること」は、参加された方それぞれに違うのですね。

 

セミナー終了後から、皆様の感想をFacebook投稿などで拝見いたしましたが、

 

皆様の視点がそれぞれ少しづつ違っていて、それも含めて改めて勉強になることばかり。

 

単に知識を吸収する場では無いのですね。

 

このような場で、多くの方との繋がりを得られるということが大きな収穫ですウインク

 

私もこうしてアウトプットしていくうちに、どんどん今回のセミナーについての想いが更新されていきました。

 

今回のプレゼンターの皆様のように、人前で自分の活動内容や考えを発表することは、

とても華やかに思えて並大抵の努力では出来ないことだと思います。

 

大変失礼ですが、

「泥臭さ」「雑草」といった言葉が思い浮かぶような、

失敗も含めた様々な努力があってこその重みが、プレゼンターの方の言葉にあります。

 

今の自分の弱点や強みを自己分析すること

「自分に足りないものは何か?」というのを常に問いかけ、そのヒントを探し求める。

こういったところが私はまだまだ弱い。

 

でもこうして「人に会いに行く!」という行動が

視野を広げるチャンスなんですね。

 

今回のプレゼンターの皆様から感じられたのは、行動する力

 

行動しよう、と思っていると、ちょっとしたことでも視点が変わるもの。

 

何かヒントが見つかったり、

あれ?と思ったり、壁にぶつかったりする。だからこそ、その先が見える。

 

「わからない・何も見えてこない」段階では、まだ行動したとは言えないのかもしれない、

なんて思いました。

 

でも、小さなことの積み重ねが行動を生むきっかけとなるのですね。

毎日、小さなことでも昨日と違うことを実行してみる。とても大切なことだと感じましたキラキラ

 

 

まずはきっかけ・スタートラインを提供してくださった肥塚昌幸さん。

ありがとうございました。

そして今回繋がってくださった皆様。またお会いする日を楽しみにしています。ご縁に感謝いたします。

 

来年は、FANC様の活動の一部として当店との繋がりが出来そうで嬉しいですニコ

 

店舗としても新しい価値が生まれることもひとつ目標に、行動していきますビックリマーク

 

 

亀有・綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESSですニコ

 

いつもトレーニングに通ってくださっている男性のお客様。

「妻と一緒にピラティスを受けることは可能ですか?」

とお問い合わせいただきました。「もちろん、可能です!」

 

ご夫婦でピラティス、とっても素敵ですねラブラブ

お二人ともピラティスが初めて。

 

奥様は運動をするのがかなり久しぶりのよう。

「動けるかな?」ちょっとドキドキされているようでした。

 

ご夫婦だけ だからこそ、初めて行う身体の動きに対して素直な反応が思わず漏れます。

周りの方と比較することなく、信頼し合えるパートナーと共にご自分の身体に集中できるからこそ。

 

「これ、気持ちええなあ。腰回りが伸びる。」

「いつものトレーニングよりきついんちゃう!」

 

なんと、奥様より旦那様のほうが苦戦されているようでしたウインク(笑)

 

「俺、これ好きやわ~」

奥様のための運動のきっかけづくり・・・そう思っていたのですが、

旦那様もピラティスを気に入ってくださったようで嬉しかったですにやりラブラブ

 

奥様は、次回トレーニングに挑戦ビックリマーク

 

運動習慣がなかった方にとって、生活に変化を加えるのはとても勇気のいること。

 

そんな方でも安心してスタートできること

「じゃあ、次はあれにも挑戦してみようかな?」変化を楽しむきっかけが作れること

 

そのお手伝いができる施設でありたいなと思っていますニコ

 

クローバーペア・ピラティスクローバー

初回お1人様3000円

通常お1人様3500円 (税別)

 

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- 121FITNESS -

入会金・手数料 なし 

混雑しない完全予約制フィットネス トレーナーと一緒だから安心

初心者に優しい121FITNESSです



 

*亀有店

葛飾区亀有3-11-3 吉田ビル1F MAP

常磐線亀有駅徒歩4分

PCサイト こちら

 

*綾瀬店

足立区綾瀬3-15-20 セプテムメゾン101 MAP

PCサイト こちら

 

Mail fit121@121fit.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

亀有・綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESSですにやり

 

ずいぶんとご報告が遅くなりましたが・・・

2018年11月1日、当店『121FITNESS』の先駆けとなった『スタジオRe庵』オープンから7周年を迎えましたニコ

また、昨年の同じ日に『121FIT合同会社』を設立いたしました。

 

相変わらず「何て読むんですか?」と言われてしまいますが(笑)

ワンツーワンフィットネス」 「ワンツーワンフィットゴウドウガイシャ」 と申しますほっこり

 

toの価値

ひとりひとりに寄り添う、ちょうど良いサービスの在り方を目指します。

 

思いがけない、8年目および2年目のスタートとなりましたが・・・

長年支えてくださった皆様のおかげで新たな第一歩を踏み出すことが出来ました。

いつも応援してくださっている皆様、本当にありがとうございます。

 

チャレンジは続きます。

信頼できる仲間達と共に。

 

皆様、今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

 

121FIT合同会社

近藤 綾

 

 

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TEL 03-5647-7288

亀有 綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESSです。

 

トレーニングやダイエット。


最近はメディアでも比較的正しい情報が提供されるようになりました。
しかし逆に情報量そのものが膨大で、いったい何が正しいのかわからなくなると思います。

みなさん、ダイエットと言われたらどんなことを想像しますか??

 

食事制限?たくさん運動??糖質制限???

最近だと、糖質制限が人気でしょうか??

 

また、ダイエットジムなどでは

『2ヶ月でマイナス10kg!!』

なんてキャッチコピーが踊ります。


いらっしゃるお客様の中にも 『短期集中(ダイエット)じゃないと私にはムリ!』 という方もあります。
また 『食べないほうが楽』 という方も。

 

ダイエットに対して、厳密すぎる食事制限や期間を設定することは、実は失敗の入り口だと思っています。
もちろん、その方のご要望・性格を考慮して、短期的なダイエットを行う場合もあります。

しかし、大切なのは単純に痩せることではないと思います。

ダイエットの定義はいろいろあると思います。


私のダイエットの定義は・・・

『ほどほどに自分の食事や活動量を管理すること』

だと思っています。
大切なのは ”ほどほど” です。

 

長い期間体重を適切に保つには、”ほどほど” じゃないと続きません。
過激なダイエットはせいぜい1~2ヶ月くらいしか持続できません。
その後は・・・??

 

厳密な食事制限をしてしまうと、<食べるか> <食べないか> という思考になりがちです。

大切なのは

 

『どのくらいの食事量なら自分の身体がどうなるのか』

 

を知ることが大切なんだと思います。そして、それをほどほどに管理する。

 

『今週は友達とおいしいものを食べに行くから。』
『旅行に行くから。』

 

そんな時は、楽しく食べたほうがよいと思うんです。
日常に戻ったとき、また適切な食事量に戻せば、いったんは増えた体重も元に戻りますから。

 

そんな風に、ほどほどに楽しんで、ほどほどに管理することが一番長続きするのですが、これが意外と難しいみたいです。ほどほどというのは、実は結構なバランス感覚と理性が要求されます。
とはいえ、慣れてしまえばむしろもうその状態をやめることのほうが難しいのですが・・・

 

人の身体には個人差があります。

だから、食べ物と身体の反応も人によって違います。
だから、食べた量と身体の反応も人によって違います。

その違いや特性を観察し、その方にあった方法を一緒に作っていく。

それが本当のパーソナルなダイエット指導なんだと思います。


我々はあくまでお手伝い。
主役はお客様です。

 

一緒に楽しく、自分のダイエット法を作ってみませんか??

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亀有・綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESSですニコ

 

夏季休業期間は母のお墓に挨拶に行き、大好きな海から珍しく山に行ってきました。

といっても登山とかではなく、山小屋に一泊してきました。

 

地元から車で1時間か1時間30分くらいのところ。

スキーなどで訪れたことがある地でしたが、そのスキー場よりさらに上まで車で。

久しぶりの山道はちょっとドキドキでしたあせる

 

”こんなところに・・・?”

 

少し不安になるくらいの山道を登り終えると、一軒の山小屋があらわれました。
山小屋、といっても小さなホテルといった感じでした。

 

結論から言うと、とても良い時間を過ごせました。

久しぶりの緑の中、川のせせらぎ、そういった環境ももちろんなのですが、なによりこのホテルに癒されました。

 

特別なサービスや豪華さはないんです。ごくシンプル。

しかし、全てに手が行き届いているのがよくわかるんです。

 

館内はどこも清潔。周りは何もない山。部屋にはテレビもないですし、電波も届かない。

でも、不便さはない。むしろ本当に快適なんです。

 

小さなホテル・・・客室数も多くはありません。

だからこそ本当に静か。

 

なによりスタッフの方々の姿勢。

洗練された”ホテルマン”ではありません。

フロントにいた方が、次の瞬間レストランでお料理を運んでいたりします。

 

でも、皆さん自然体で本当に暖かい接客をしてくださるんです。

やり過ぎない、本当に自然なサービス。

 

ふと思い出したのは、ここ最近求められるサービスに変化が起きているというネットの記事。

 

”おもてなし” ”至れり尽くせり” ではなく ”不便がない” ”簡便な” サービスが求められているそうです。

 

一方、人口の減少・人件費の高騰もあり、無人ビジネスが広がっています。

無人ビジネスって、±ゼロって感じがするんです。

悪いこともないけど良いこともない。

もちろん、簡便で不便がないという事でもあるでしょう。

けど・・・

 

小さなホテルの在り方に、いろいろと考えさせられた夏休みでした。

 

豪華さでなく

目新しさでなく

ちょうどよい大きさ

自然体の接客

 

私が理想とするのはそんなジムです。

 

 

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厳しい暑さもひと段落。まだまだ気は抜けませんが、ようやく少し秋の香りもし始めましたね。

暑いのは苦手でぐったり、という方も。大好きな夏が終わるのは寂しい!という方も、

夏の疲れは残っていませんか?

 

亀有店では、いつも元気なお客様の中にも さすがに今年の夏は体調を崩される方があせる

そんな中でも

『今日はストレッチ中心でお願いします』

『今月はヨガでゆっくり身体を伸ばしたい』などなど、出来る限り運動を続けようと皆さん頑張ってくださっていますウインク

無理は禁物ですが、激しい運動だけがパーソナルトレーニングではありません。

 

なんとなく体調が優れないけど、動かしてスッキリしたい!

運動不足で身体が痛い・・・

 

それぞれの方の今の状態に合わせてメニューを組み立てられるのがパーソナルトレーニングの特徴ですねニコ

また、スペースの広い亀有店ではスタジオも完備しておりますので、

『夏休みだから、子供と一緒にピラティスがしたい』などといったご要望にもお応え出来ますウインク

先日も、小学生の男の子がお母さんと一緒に一生懸命ピラティスの動きをマネしてくれましたラブラブ

 

『お盆に食べすぎちゃったあせるという方は当店の施設フリー利用を併用してダイエットに励んでくださっていますウシシ

 

そして、新しくオープンいたしました綾瀬店にも、お問い合わせ・体験のお申込みが増えてきています。

『綾瀬でパーソナルトレーニングを探してたんです』

『運動不足だけど、今の自分に合ったトレーニングをしたい』

 

小型店舗ではありますが落ち着いたプライベート空間でなら、

『自分にとってちょうど良い』フィットネスが見つかるかもしれません。

 

それぞれの方がご自分の利用スタイルを見つけられ、快適な時間を過ごせる場所。

そんな空間づくりを目指していきますにやり

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亀有・綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESSですニコ

 

気が付いたら明日から8月ですねあせる

いきなりトップギアの暑さの今シーズン。皆さん、体調は大丈夫ですか?

さて、この夏のお知らせです。

 

 

*夏季休業日のお知らせ

8月13日~16日

上記期間は休館となります。(亀有店・綾瀬店ともに)

ご了承くださいませ。

 

*綾瀬店オープンのお知らせ

2018年8月6日(月) 121FITNESS・綾瀬店がオープンいたします。

予約制ということもあり、しばらくの間は不定期での営業となります。

お問い合わせ・体験のお申込みは、メールまたはお電話でお気軽にお申し付けください。

 

オープン前からすでに体験のお申込みもいただいております。

個室感覚の綾瀬店で、是非フィットネスライフをスタートしてくださいニコ 

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亀有 綾瀬 パーソナルトレーニングジム 121FITNESSですニコ

 

121FITNESSでは、一緒に働いてくれる仲間を募集中です。

*詳しい募集要項はこちらをご覧ください。

 

121FITNESSが目指したいもの・・・それは、使う人の視点に立ったちょうどよいサイズのフィットネスクラブです。

 

大きなフィットネスクラブは、その大きな施設を維持するためたくさんの会員様が必要となります。

反面、スタッフの数は必要最低限。結果、たくさんの会員様をひとりのスタッフが受け持つような状態になります。

たくさんの会員様がいれば、施設が混雑したり余計な人間関係が生まれたりもします。

 

では昨今流行りの24時間ジムはどうかというと・・・
入会した方のフォローなども充実し始めてはいますが、基本的にはやはり無人ジムです。

 

本来のフィットネスクラブのあるべき姿・・・

 

適切なサポートが受けられ

快適にトレーニングができ

頼れるスタッフがいる

 

本来のあるべき姿

使う人が使いやすい・ちいさなフィットネスクラブ

 

それを一緒に創ってくださる方

是非ご応募くださいニコ

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月々15000円からはじめられるパーソナルトレーニング!

121FITNESSは、パーソナルトレーニングもセルフでのご利用も

どちらも可能。入会金・事務手数料等はございません。

 

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簡単・続けられるフィットネスの121FITNESS亀有ですニコ

 

2018年が始まったと思ったら、あっという間にもうすぐGWですねあせるあせる

ちょっと焦る(?)近藤です。

 

暖かくなって動きやすくなったのか、今日もトレーニングにお客様がいらっしゃいます。

121FITNESSでは、パーソナルトレーニングジムでは珍しく<セルフ利用=おひとりでのトレーニング>にも利用できるんです。

しかし、我がお店ながらこれがまた実に不思議な(?)距離感なんです。

 

普通のフィットネスクラブのようにたくさんの人がいるわけではないので、とても静か。

とはいえ、無人ジムのように誰もいないという不安感もありません。

 

そう・・・例えるならCafeのような距離感。

 

自分ひとりの空間は確保されている。

けど、余計に干渉はされない。

でも、ひとりじゃない。

 

最初はちょっと緊張するあせるあせるなんて方もあるのですが、集中してトレーニングするにはちょうどよいのでは?と思います。

 

あなたもちょっと不思議なCafe・121FITNESSにいらっしゃいませんか?

*当ジムにCafeはございません。悪しからず(笑)

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簡単・続けられるフィットネスは121FITNESS亀有ですニコ

 

春というかもう初夏の雰囲気でしょうか?

お勤めの方は新年度スタートという方も多いかと思います。

ようやく一段落して、そろそろからだを動かそう!なんて方も増えてきています。

 

いらっしゃる方の中にはフィットネスクラブを退会してうちに入会される方もあります。

また、少し離れたところから通ってくださる方も。

もちろんその方のお住いの近くにもきっとフィットネスクラブはあるはず・・・

 

近年、様々な形のフィットネスが誕生しました。

パーソナルトレーニングもその中の一つ。

 

以前なら・・・

ダイエットしたい

筋肉をつけたい

競技力を向上したい

 

なんて方が多かったのですが、最近はちょっと違っています。

 

”フィットネスクラブに入ったけど、一人では続けられなかったから。”

 

そんな思いから入会してくださる方が多くなりました。

 

ちゃんと教えてもらえて

混雑していなくて

使いやすく

余計な人間関係に悩まされない

 

効率よくトレーニングができる

効果的にトレーニングができる

 

そんな役割を求められているように思います。

 

これからも、快適な運動環境をみなさまに提供していきますニコ

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