トレーナーを一名増員して、合計3名体制になりました
早くも土曜の朝は全員同時にセッション
今月末からGWにかけては新規のお申し込みが増える時期です。
迷っている方・・・早めにご連絡ください
3名のトレーナーが同時にセッション。
『あ～ジムを広くしておいてよかった。』と、しみじみ思いました。
普通のフィットネスクラブだと総面積は比較にならないほど広いのですが
会員数も多いので、一人当たりの面積は狭くなってしまいます。
トレーニング器具も取り合いになったり
ストレスなくトレーニングして頂きたい。
だからこそ、ちょっと広すぎ？！というこの建物を選んだんです。
思う存分トレーニングしてくださいね
『やったー！！！』
ある目標に向かって取り組んできたお客様。
今日、ずっと目標だった値をクリア！！
私もホッと胸を撫でおろしました。
ダイエットや筋力アップではなく、とある大会に出場するためトレーニングを重ねてきました。
ずっと達成できなかった目標に手が届く瞬間。
トレーナーとしても本当に嬉しい瞬間です。
いいコンディションで本番も頑張って欲しいです
ちょっと画像がぼやけてました
この度、121FITNESSに加入してくれました、村岡 将基トレーナーです
身体のチェックやコンディションを整える易しいエクササイズから、基本のウェイトトレーニングまで、幅広く対応してくれます。
優しく、真剣にお客様の目標達成のお手伝いをします。
皆様、どうぞよろしくお願いします
121FITNESSの２階にはサンドバックがあります。
都内のフィットネスボクシングスタジオに通うお客様が、怪我の予防を兼ねてトレーニングをされているのですが、トレーニング後少しサンドバックを叩いていかれます。
トレーニング中もパンチやキックの動作を考慮した種目を行っているのですが、先日のこと・・・
『○○さん、右より左の方がからだの動きが自然ですね。』
パンチの出かた、からだの使い方がスムーズでした。
お聞きすると右利きとの事。でも・・・
『ちょっと試してみましょうよ。』
サウスポーの構えからパンチを打つ。
『バシッ！！』
音が違う
少し軌道が乱れるストレートも、左だと最短距離でパンチが出る。からだの回転もうまく伝わり、速い。
『あれ？！ホントだ。違和感ない。』
お客様もきょとん。私もきょとん。
『バシッ！！バシッ！！』
あんなに苦戦したからだの使い方があっさり解決。
お客様と二人で大笑いしました。
よくよく聞けば、お母様は左利き。しかし、矯正されたようです。お客様自身は物心付いたときにはすでに右利きだったそうです。
『え～？！こんなことってあるの？！』
不思議顔のお客様。
『もう右利きで生きてきたから疑わなかったよ。こんなことってあるの？！』
思いがけない発見に驚きながら、いいパンチが打てて楽しそうでした
利き腕・利き脚って、あとから変えても残っているものなのかもしれませんね。人間の身体ってやっぱり不思議です。
Blog 頭の中のパーソナルトレーナー
ＮｅｗＳｉｔｅＯｐｅｎ ＰＲＯＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ
思ったより早く届きました。
プレスベンチ！
ちょっと試した感じ、使いやすそうです
それにともない、レイアウトも変更。
より一層、皆さんの筋肉を鍛え上げ・・・・
Blog 頭の中のパーソナルトレーナー
Newsite OPEN！ PROBODYDESIGN
肉体改造継続中の近藤ですI
実際にどこを改造しているかというと・・・肩 と 脚 です。
具体的には、肩は三角筋という筋肉と、脚は大腿四頭筋を鍛えています。
脚は・・・スクワット！！
こんな感じではありませんが・・・笑
数あるトレーニング種目でもかなりきつい部類に入るスクワット。（キングオブトレーニングなんて言われたりしますが。）
これを、週３回・４SETずつやろうと・・・なぜか思ってしまいI
これがキツイ・きつい・キツイ～～～～～～I
でも、その甲斐あってかなり脚がしっかりしてきましたI
脚は鍛えるのが辛いので、とかく男性は上半身ばかり鍛えてしまいがちです。（私も・・・I）
なので脚がしっかり鍛えてあると、トレーニング上級者の方からも 『あいつ、ちょっとやるな』 なんて見られるそうです。
それはさておき、私も脚がなまっていたので自分を叩き直そうと思い立ったのでした。
それと・・・肩！
外国の方のように、まる～い肩（三角筋）になってみたいと
まったくもって自己満足なんですが 笑
夏に向けて・・・ではありませんが、自分で人体実験I
頑張ります！
blog 頭の中のパーソナルトレーナー
Newsite PROBODYDESIGN
葛飾区亀有で6年目を迎えるパーソナルトレーニングジムです。
この度、新規サービス導入に向けてスタッフを募集します。
募集職種：パーソナルトレーナー・インストラクター（見習いも可）
応募資格：未経験・資格のない方もご相談ください（研修有）
雇用形態：アルバイト・業務委託
業務内容：店内業務全般（パーソナルトレーニング指導・グループセッション指導）
待遇：時給1000円＋歩合
勤務：週3日程度
応募方法：メールにて ＊お電話でのお問い合わせは極力お控えください。
勤務地：葛飾区亀有（亀有駅より徒歩4分）
＜121FITNESSは、こんなジムです＞
現在、オーナーとスタッフ合計２名で運営しているアットホームなジムです。
激しいダイエット指導などではなく、お客様一人ひとりに寄り添って、運動を習慣化していただくことを大切に考えています。
現在はパーソナルトレーニングがメインですが、新たにグループセッションを提供したいと考えています。
＜求める人物像＞
接客や販売など他業種の経験者。
ホスピタリティとフロンティアスピリッツのある方。
お店と一緒に成長していってくださる方。
＜応募される方へ＞
一緒にお店を成長させてくださる方を歓迎します。
未経験・資格のない方でも、お客様のためを思い行動できる方、向上心のある方は責任を持って研修させていただきます。
Web site http:121fit.jp
画像引用 マーシャルワールドHP
タイトルとはまったく関係なくベンチプレス台・・・
このプレスベンチを導入します
他にも機材を追加の予定です。
お楽しみに
さて、”オンラインパーソナルトレーニング”なんてご存知ですか？
何社かサービスを提供しているところがあり、少しずつシステムは違うようですが、オンラインでトレーナーとつながり、自宅でトレーニングをするというものです。
今後はAIやらディープラーニングやらの技術が進化し、こうしたサービスが増えると言われています。
あ、ちなみに121FITNESSではお客様とトレーニングのメニュー・記録表をデータで共有したり、自宅でトレーニングできるように動画をこのブログやyoutube、インスタにもUPしてあるんですよ。
意外とデジタル物も好きだったりします
が、オンライントレーナーはどうかなぁ・・・なんて思ってます。
あなたはどう思いますか？
ブログ 頭の中のパーソナルトレーナー
NEW SITE OPEN！ PROBODYDESIGN
昨日はこの近くで勉強会でした。
雨男・近藤が久しぶりに勉強会なんて出るものだから、せっかくの日曜日なのに寒いわ雨降りだわ。。。皆さん、ごめんなさい。
お客様からダイエットや健康について色々ご質問頂くのですが、中には 『えぇ？！』 というようなものも。インターネットでは、嘘も真実もごちゃごちゃに流れてきますからね。
ダイエットでも、何らかの健康法でも、エクササイズでも
『これさえやれば大丈夫！』
的なものは、あまり信憑性がないなぁと思います。
『〇〇を食べるだけで、10kg痩せる！』 とか
『〇〇をやめれば健康になる10の理由』 とか。（よくありますね、こういうタイトル 笑）
体験談などは要注意。本当に体験している人もあるのでしょうが、例えば・・・
『グルテンフリーがはやってるな。よしグルテンフリーを体験したことにして記事を書こう！』
みたいな人も存在します。ようするに自分のブログなどの閲覧数を増やしたいがため、という人も。（そもそも、その人に効果があっても、あなたにもあてはまるかは全くわかりません。）
お医者さんとか、それっぽい研究機関（のような）の話も要注意です。
”トンデモ医師”なんていわれてる人たちも存在します。
強い口調で他を批判するような人、医療そのものを否定する人などは、要注意かな？と思っています。
なかなか難しい世の中ですねぇ・・・
Blog 頭の中のパーソナルトレーナー
