14日の練習

部活がなかったため自主練になりました。


練習MENU
・３０分ジョグ
・１０分ウォーク


足の裏痛かった。


新しいシューズだったためとても固い。


だからコンクリートで走ったら足に全てきた。


なので途中からウォークに切り替え。


痛かったぁ･･･････