９月９日

今日は、肌寒い日でしたね。

僕は、普通に寒かったですけど。


特に朝は、自転車を漕ぎながらくしゃみの連続。


寒いの嫌い。


今日の練習MENU
・アップ
・流し×２
・カーブ走×３
・バトン練

・レッグカール１０×３
・シャフト(レッグ)１０×２



なんかハムストリングスがスゴく痛い。


筋肉痛なのか肉離れ的なものなのかよくわからないです。


まだ走りに影響がないからいいけど。


新人戦が心配だなぁ。


そして今日は、始めてマイルのバトン練です。


今回は、２走目なのでコース間のバトンパスがしっかりできるようにしたいです。