12月10日(AR)

天候 晴れ

調子 普通

ケガ･痛み なし

練習MENU
･外周(約1300m)
Time 4m55s
･ストレッチ
･マッサージ


ActiveRestDay。

だからメニューわ軽め。


でも意味的に活動的な休みだから本来もうちょっと動くべきだと思う。


外周だけってのも･･･････。


まぁ球技大会で運動しているからいいかと。