火曜日恒例！新潟駅南口に移動販売車大集合！

皆様( ノﾟДﾟ)こんにちわ！

朝起きたら雪がチラついていて
いい年して思わず挙動不審になりました
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

もう、雪は勘弁してほしいですね…

今年は冬将軍に完敗しました旅する整体師ムシカです
(´ﾟ'ωﾟ`)ｼｮﾎﾞｰﾝ

ところで、最近花粉症と風邪の症状が同時に出て
『どっちだかわかんない』って方が多いようです！

季節の変わり目は体調や生活リズムが乱れがちになります。

みなさまも、心とカラダの健康にはお気を付けてくださいまし！
カラダのケアも大切です！


本日は新潟駅南口広場で出店していますよ！
火曜日恒例の新潟の移動販売車が大集合！

ぜひ遊びに来てくださいね(｀_´)ゞ

*※*:;;;:*※*:;;;:*※* 　
　　　今週の予定
*※*:;;;:*※*:;;;:*※*

3月12日(月)　青山施術ルーム(10:00～20:00）
3月13日(火)　新潟駅南口広場にて出張出店(11:00～18:00）
3月14日(水)　青山施術ルーム(10:00～18:00）出張可
3月15日(木)　青山施術ルーム(10:00～18:00）出張可
3月16日(金)　青山施術ルーム(10:00～18:00）出張可
3月17日(土)　青山施術ルーム(10:00～18:00）出張可
3月18日(日) 青山施術ルーム(10:00～18:00）　

※一部予定が変更になる場合もたまにございます！お電話又はメールにてご確認ください！
ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ




▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
☆駅南＆ピア万代限定メニュー☆

＊整体ボディケア＊
クイックケア 15分/1,000円
半身ハーフケア30分/2,000円
全身ボディケア45分/3,000円
※骨盤矯正もお任せください♪( ´▽｀)

＊英国式リフレクソロジー＊
クイック足ツボ 15分/1,000円
ショート足ツボ 25分/1,500円
フルフットケア 35分/2,000円
※アナタの脚に羽が生えちゃう♪(´ε｀ )
▲△▲△▲△▲△▲△

☆通常は青山施術ルームでも受けられます！ ☆

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☆青山施術ルーム施術料金☆

*経筋膜整体
60分/3,900円
※全身整体～骨盤矯正までシッカリと行います。

*直傳靈氣療法
60分/4,900円
※日本伝統の靈氣(れいき)による療法です！

*天使のリフレクソロジー
スタンダード40分/2,900円
フルフットケア60分/3,900円
※あなたの脚に天使の羽がはえちゃう！
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日時はお問合わせください！
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日本伝統の『氣』による自然療法
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もちろん自分自身の元気回復・健康管理にも活用でき、いつでもセルフケアが出来ます。
性癖療法は ちょっと氣になる直したい癖、悪癖を正すのにとても有効です。
メンタルセラピーとしても活用して頂けます。
小さいお子さんをお持ちのお父さん・お母さん
病気療養中の家族がいる方
人と接することが多い仕事をしている方
介護・福祉、医療関係にたずさわる方
プロのセラピストの方など 特に修得されることをおススメします

☆セラピスト養成講座詳細はこちら


*直傳靈氣療法 メニュー
※日本伝統の靈氣(れいき)による療法です！

☆詳細・お問合わせ
⇒店舗℡：
080-3592-7009

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『今年も癒しのパワー全開でみなさまの疲れを撃退！』
整体・レイキ療法オフィスムシカ
新潟市西区青山３-１０-９

TEL 080-3592-7009
MAIL info@musica.main.jp
HP info@musica.main.jp

営業時間 10:00～18:00（時間外施術可）
定休日 不定休

最寄駅 JR越後線 青山駅 徒歩3分
バス停 新潟交通 青山本村停留所 徒歩5分
☆地図はコチラ

お店の情報はコチラから
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３月８日は満月です！月のリズムで幸せになる方法

新潟県内の活力不足に悩んでいる新潟県民のみなさま！
( ノﾟДﾟ)こんばんわ☆

『ココロもカラダも！
そして、お財布も満たされたーいっ！！』
って欲張りなあなた！

今がチャンス！
今月も満月がやってきました！

「満月」の日は、達成エネルギーに満ちています。
新月から満月へと向かって、お月様はだんだんと大きくなっていきます。
新月がスタートエネルギーに溢れるお月さまだから…
満月は、達成エネルギーなのです。

今回はふりふり情報の他におまけのコラムを配信いたします！

今回のブログをみて
すべての欲求を満たしてくださいな！

それでは最後までお付き合いくださいね
（0ﾟ・∀・） ﾃｶﾃｶ


□■□☆ムシカの新メニュー☆■□■

★━━【 ムシカの新メニュー① 】━━★

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慢性的な肩こり・腰痛・歪んだ骨盤矯正もこの機会に、集中ケアしちゃいましょう！

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★期間
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初回施術より３０日間
(継続延長も可能）

★施術日
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３０日以内なら何度でも施術可
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★施術料金
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３０日間/10,000円

★申込み定員
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毎月５名まで
(申込み順）
残り３名になりました！

☆詳細・お問合わせ
⇒店舗℡：
080-3592-7009
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あなたのその疲れを狙い打ち！☆選べる集中ケアコース☆
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★━━【 ムシカの新メニュー② 】━━★

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脚・腰集中！美脚骨盤ケアコース！
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人気の経絡整体、骨盤矯正に英国式のフットケアを施術にとりいれ、足や腰に溜まった疲れを集中的に解消します！

立ち仕事の方や下半身に疲れが溜まりやすい方にとってもおススメです！

★施術料金
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通常80分/4,900円ですが、
今回限定で！1,000円ＯＦＦ！
お試し80分/3,900円


★━━【 ムシカの新メニュー③ 】━━★

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頚・肩・顔の整体！頚椎整顔ケア！
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デスクワークをされている方や慢性的な肩こりに悩んでいる方にお薦めなのがこのコース！

肩コリのケアだけでなく、頚や顔面の整体も行いますので、眼精疲労・偏頭痛にも効果的！

『顔の大きさが変わる！』と 評判の整顔肩こり集中ケアです。

★施術料金
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その他、質問もお気軽にお申し付けください！( ´ ▽ ` )ﾉ

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みなさんも是非遊びに来てくださいね☆

★・‥━━━━━‥・★
3月の満月情報
★・‥━━━━━‥・★
さてさて、今回も宜しくお付き合いください・・・
◆人体への影響◆
●〇 満月 〇●
（望）
満月の日は、水分など（栄養成分や薬物、添加物、お酒なども含め）
体はいろんなものを吸収しやすくなっています。
満月の夜のお酒は、いつもより酔いやすいですから、充分注意しましょうね。
お酒記事 のとおり、少量はよいけど、
うっかり飲みすぎて彼からの信用を失ったり、
大変な醜態をみせてしまったら後悔ばかりです。。。
なんでも吸収する満月には、「悪いもの」は避け、
「良いもの」をとくにチョイスしましょう
ﾍｰ(´ν_.｀　)ｿｳﾅﾝﾀﾞ

今日は無理せずお風呂にゆっくりつかって疲れを撃退しましょう！

自然に合わせた生活を意識するだけで、デトックスが簡単に出来ちゃいます


★・‥━━━━━‥・★
満月のおまけコラム
★・‥━━━━━‥・★

☆アレルギー体質を改善してカンタンに免疫上げる方法☆

みなさん！
身体の中で最大、最強の免疫器官はどこだかご存知でしょうか？

胸腺？
扁桃腺？
喉の粘膜？

実は『腸』なんです！
(;ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ;(ﾟДﾟ;)ﾅ､ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!!

腸が活発に動いていると、身体の老廃物が溜まることなく体外に排出されるだけでなく

腸に棲みつく乳酸菌の分泌物（ペプチドグリカン）が腸から吸収され、免疫力を高める活性物質となるんです！

逆に腸が不活性になると腸の解毒作用の低下が肝臓・心臓・呼吸器系・皮膚・鼻に障害を与える原因になるんです！
ｺｯ､ｺﾜ━(((( ；ﾟДﾟ))))━ｯ!!!

しかも、肌荒れの原因にもなりますしね…

つまり、この季節花粉症やアレルギーに悩んでいる方は腸内環境に充分注意してみてくださいね！

腸が活動する障害になるのは『便秘』です。

便秘とは便通が１日以上無く　便が硬く　出にくい　スッキリしない

排便時に痛みを感じるなど不快な症状があることを言います。

男性よりも女性の方が便秘になる人が二倍以上と言われています。

原因は　食事の質の低下、食事時間が不規則、トイレに行くのを我慢してしまう、ストレスが溜まっている、運動不足であるなどです。

対策は　先ず　原因になっているこれらの生活習慣を見直しましょう。

他にも慢性的な骨盤の歪みも原因の一つ！

整体もモチロン『便秘』や免疫向上に大変有効です！
φ(ﾟДﾟ )ﾌﾑﾌﾑ…

満月を過ぎると身体の毒素が出やすい期間になるので

次の新月までにココロもカラダもピカピカにしちゃいましょう！
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆

整体でデトックスしやすい身体作り目指しましょう！

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆


そして、満月○といえば・・・
そう！『お財布フリフリ』ですよー！
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

満月にはお金に関する良い空気が大気中に充満するそうです
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

この日に財布（通帳）を大気にさらすとお金がたまるという報告が多数！
それではレッツトライ！
望（満月の時間）ですが、

３月の満月は　【３月０８日　１８：３９　】 です！
（0ﾟ・∀・） ﾜｸﾃｶ

ヴォイドタイム（氣が不安定な時間）
ボイドタイムは
３月８日１８：３９→３月９日１３：５０

※今月のボイドタイムは満月最初と重なり長いから　気になる方は注意してください。

☆詳しいやり方（携帯版）☆


やらなきゃ損！
全国的に豊かになった報告が多数です
(ﾟ∀ﾟ)神のﾖｶｰﾝ

*※*:;;;:*※*:;;;:*※*

是非、お友達にもこの情報を教えちゃおう！( ´∀｀)
月一のお財布フリフリでみんな豊かになりましょう(屮ﾟДﾟ)屮ｶﾓｫｫｫﾝ

あなたの不調・悩みを解消する
おススメのケアメニュー！

☆毎週火曜日は新潟駅南口広場で出張整体中！
☆毎週日曜日は万代島『ピア万代』で出張中です！
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☆駅南＆ピア万代限定メニュー☆

＊整体ボディケア＊
クイックケア 15分/1,000円
半身ハーフケア30分/2,000円
全身ボディケア45分/3,000円
※骨盤矯正もお任せください♪( ´▽｀)

＊英国式リフレクソロジー＊
クイック足ツボ 15分/1,000円
ショート足ツボ 25分/1,500円
フルフットケア 35分/2,000円
※アナタの脚に羽が生えちゃう♪(´ε｀ )
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☆通常は青山施術ルームでも受けられます！ ☆

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☆青山施術ルーム施術料金☆

*経筋膜整体
60分/3,900円
※全身整体～骨盤矯正までシッカリと行います。

*直傳靈氣療法
60分/4,900円
※日本伝統の靈氣(れいき)による療法です！

*天使のリフレクソロジー
スタンダード40分/2,900円
フルフットケア60分/3,900円
※あなたの脚に天使の羽がはえちゃう！
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小さいお子さんをお持ちのお父さん・お母さん
病気療養中の家族がいる方
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介護・福祉、医療関係にたずさわる方
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新潟市西区青山３-１０-９

TEL 080-3592-7009
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営業時間 10:00～18:00（時間外施術可）
定休日 不定休

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火曜日は！新潟駅南口で移動販売大集合！

皆様( ノﾟДﾟ)こんにちわ！

本日火曜は久々に新潟駅南口で
出張整体します！

今年の大雪でしばらく出店を見合わせていましたが
ようやく雪も解け再び元気に出店いたします
(＞Д＜)ゝ”

雪掻きで疲れたカラダもシッカリと解消しますよ！

みなさまも、心とカラダの健康にはお気を付けてくださいまし！
カラダのケアも大切です！


本日は新潟駅南口広場で出店していますよ！
火曜日恒例の新潟の移動販売車が大集合！

ぜひ遊びに来てくださいね(｀_´)ゞ

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　　　今週の予定
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3月5日(月)　青山施術ルーム(10:00～20:00）
3月6日(火)　新潟駅南口広場にて出張出店(11:00～18:00）
3月7日(水)　青山施術ルーム(10:00～18:00）
3月8日(木)　青山施術ルーム(10:00～18:00）
3月9日(金)　青山施術ルーム(10:00～18:00）
3月10日(土)　青山施術ルーム(10:00～18:00）
3月11日(日) ピア万代にて出店(9:00～17:00）

※一部予定が変更になる場合もたまにございます！お電話又はメールにてご確認ください！
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＊整体ボディケア＊
クイックケア 15分/1,000円
半身ハーフケア30分/2,000円
全身ボディケア45分/3,000円
※骨盤矯正もお任せください♪( ´▽｀)

＊英国式リフレクソロジー＊
クイック足ツボ 15分/1,000円
ショート足ツボ 25分/1,500円
フルフットケア 35分/2,000円
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☆通常は青山施術ルームでも受けられます！ ☆

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☆青山施術ルーム施術料金☆

*経筋膜整体
60分/3,900円
※全身整体～骨盤矯正までシッカリと行います。

*直傳靈氣療法
60分/4,900円
※日本伝統の靈氣(れいき)による療法です！

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５：カンタン！『愛されボディの作り方』～冷え症撃退の巻～

とうとう積もりに積もった雪が解け
テンション上がりっぱなしの
新潟県民のみなさま
( ノﾟДﾟ)こんにちわ！


まだまだ、風邪が流行っておりまして、周りでも咳・鼻水の症状が出てる方をよく見かけます
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

インフルエンザも流行の兆し！

オシャレな流行ならいいのですが、この流行には乗りたくないですね

みなさん体調管理大丈夫ですか？

今回は冷えから来る体調不良にも最適なエクササイズをお伝えします！

▲△▲△▲△▲△▲△

さて今回も、『愛されボディの作り方』と称して、美しい姿勢☆を保つためのセルフアドバイスを配信していきます。

いつもお付き合いしていただきありがとうございます
(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ


*※*:;;;:*※*:;;;:*※*
本日は健康にも大敵！冷え解消エクササイズご紹介です(^3^)/
*※*:;;;:*※*:;;;:*※*


【どこでもいつでも出来る！立って冷え性解消エクササイズ！】

①つま先を軽く開いて両かかとをくっつけて立ちます。
慣れるまでは、何かにつかまってもOKです。

②息を吐きながら、両方のかかとを離さない様にかかとを上げます。
かかとを離さないのが大切です！

③吸いながらゆっくりおろします。
上げ下ろしで１回、これを１５回。

〔ポイント〕
足の指をバーッと開いて行いましょう。

背中や腰を丸めない様に、お尻を出さない様に気を付けましょう。

かかとを上げる“高さ”ではなく“かかとを離さない”ことを大切に行いましょう。

〈効果〉
足を使うことで血流改善・冷え性改善・内もも強化
慣れるまではお尻が後ろに出たり、なかなかかかとをくっつけて動けないかもしれません。

その場合は両手を壁について、からだを支えながら続けてみて下さい(*^_^*)
１日何セットやってもOKなエクササイズです！

「ホントに効果が出るのか確かめようゲーム♪」
のつもりで、ぜひ毎日やってみましょう(^3^)/


▼ムシカのおススメケア▼

▲△▲△▲△▲△▲△

コワバッタ筋肉や神経を落ちつかせ、姿勢も綺麗になると、気持ちまで安定してきます。
(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

体も心も柔らかく
『愛されボディ』目指しましょ
(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｷｭﾝｷｭﾝ!

☆次回は『愛されボディエクササイズ⑥』をお送りします☆

*※*:;;;:*※*:;;;:*※*

皆さま
今日もお疲れさまでした
(｀・ω・´)ゞ

お友達にもゼヒ教えてあげてくださいね( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

ご感想・ご要望もお気軽に~ﾍ(´ー｀*) ｶﾓｰﾝ


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今日も「気合い入れていきますよー！)
ﾊｯｽﾙ!!└(ﾟ∀ﾟ└) (┘ﾟ∀ﾟ)┘ﾊｯｽﾙ!!


『癒しのパワー全開であなたの疲れを撃退！』
整体・レイキ療法オフィスムシカ
新潟市西区青山３-１０-９

TEL 080-3592-7009
MAIL info@musica.main.jp
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営業時間 10:00～18:00（時間外施術可）
定休日 不定休

最寄駅 JR越後線 青山駅 徒歩3分
バス停 新潟交通 青山本村停留所 徒歩5分
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４：カンタン！『愛されボディの作り方』

すっかり雪掻き疲れでクタクタの新潟県民のみなさま！
こんばんは！
ﾄﾞﾓヽ(´Д｀ ) ( ´Д｀)ノﾄﾞﾓ

『ようやく雪が少なくなってきたなぁ』
と感じていますが、まだまだ寒い日が続きますね
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

最近冷えや疲れによる急性腰痛の患者さまが増えています！
皆様！体調管理大丈夫ですか？

ムシカも雪掻きしすぎで
スッカリ腕マッチョ！
Σ(ﾟДﾟ；)ｱﾗﾏｯ

我が家の閣下(嫁さん）に
『腕だけは素敵☆』
と褒められちゃいました
(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

・・・？
腕だけ？
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

ニホンゴムズカシクテヨクワカリマセン

まぁ、
イイ事だけ聞いといて、あとは忘れてしまおう！
ってなことで！


今回は疲れにくい身体を作るための呼吸エクササイズをお伝えします！

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さて今回も、『愛されボディの作り方』と称して、美しい姿勢☆を保つためのセルフアドバイスを配信していきます。

いつもお付き合いしていただきありがとうございます
(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ


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疲れにくい身体を作ろう！かんたんエクササイズご紹介です(^3^)/
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“横隔膜呼吸”
呼吸が健康に役立つと聞いても皆さんはいまいちピンと来ないかもしれません

人間は普段、呼吸は意識しなくても行っているからです。

しかも呼吸が浅くなると疲労がからだに残りやすくなってしまいます！
Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

しかし呼吸を行う『肺』は人間の臓器の中で唯一自分の意思で動かせる器官なんです！
(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝ

ということで、今日は夜ぐっすり眠れる超かんたんケアです☆
呼吸をうまくコントロールできるようになると、ストレスを感じた時に『リラックス』出来たり、逆にシャッキリ『リフレッシュ』したりして、ストレスを上手くさばくことも簡単になります！

是非『横隔膜呼吸』をマスターして、心も身体も健康にしてみてはいかがでしょうか？

今日は呼吸に意識して疲れにくい身体を体験してみましょう～♪

【横隔膜呼吸＆ほっこり下腹でぐっすり☆】

①仰向けになり脱力します、両手は床にダラ～ンとしておきます。

②鼻から吸って口から吐く、この呼吸をゆったりと続けます。

そして吸った時には“肋骨が横に広がるイメージ”
吐く時には“肋骨が閉じるイメージ”をもって下さい。

③しばらくこの呼吸↑を続けた後で、両手を下腹におきます。
両手の温かさでお腹がぬくくなっていくイメージです。
そのまま眠ってしまってOKです☆


〔効果〕
リラクゼーション・良眠・肩こり改善
息を吐く時には意識して肩の力をふにゃ～と抜いて下さい。

また長く息を吐くことは精神を休める・緩めることに高い効果を発揮します。

長く息を吐き、からだの真ん中(下腹)を温め、ぐっすりと深い睡眠へとからだを導いていきましょう☆
私はいつもとても綺麗な水に浮いているイメージでやっています♪

皆さまもご自分の好きな景色の中に包みこまれている様なイメージを浮かべながら、ぜひお試し下さいね～ﾟ ｡(*′∇｀)｡

さ！今夜からご一緒に始めましょう♪


▼ムシカのおススメケア▼
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コワバッタ筋肉や神経を落ちつかせ、姿勢も綺麗になると、気持ちまで安定してきます。
(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

体も心も柔らかく
『愛されボディ』目指しましょ
(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ｷｭﾝｷｭﾝ!

☆次回は『愛されボディエクササイズ⑤』をお送りします☆

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皆様！
今日もお疲れさまでした
(｀・ω・´)ゞ

お友達にもゼヒ教えてあげてくださいね( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

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~ﾍ(´ー｀*) ｶﾓｰﾝ


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半身ハーフケア30分/2,000円
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※骨盤矯正もお任せください♪( ´▽｀)

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クイック足ツボ 15分/1,000円
ショート足ツボ 25分/1,500円
フルフットケア 35分/2,000円
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スタンダード40分/3,000円
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