毎週金曜日 マスターストレッチグループレッスン
6月9、16、23、30日
17:40〜18:40
奇数週火曜日マスターストレッチグループレッスン
6月6、20日
14:20〜15:20
ご予約は
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まで
【グループレッスン予約受付中】
毎週金曜日
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お待ちしております
毎週金曜日 奇数週火曜日info@zonalibre.jp梅雨に入ったかと思ったら
ギラギラの太陽で暑い日や
春先の様に涼しい（寒いくらい？）日や
シトシトと一日中雨の日や
カラダがびっくりして体調を崩しやすい日々ですね
そんな季節の変わり目の
ダルおもな身体を
動かしてリフレッシュ
スッキリボディへ
【マスターストレッチレッスン】
マスターストレッチは
同時に全身を動かすので
『カラダは繋がってるんだなぁ』
と実感してもらえるエクササイズです
そして必ず呼吸を伴うので
心身ともにリフレッシュできますよ
先日はダンサー仲間が受けてくれました
2人とも『身体が軽くなった♪続けて行きたい！』と
そして、男性の大人ダンサーさんも来てくださいました！『ずっと固くて痛かった右脚のハムストリングが緩んだ感じで、前屈も柔らかくなった』と感想頂きました。骨盤と足の裏、背骨が『こんなに！？』というくらいに色んな動きをしますからね（笑）
終わった後に、前屈が柔らかくなるのはもちろん
スタスタと早く歩けるのが楽しいですね
スタジオ中を『わぁー♪勝手に脚が前に出る』
スタジオ中を『わぁー♪勝手に脚が前に出る』
とニコニコしながら歩き回る姿は
こちらもニコニコしてしまいます♪
引き続き、予約受付中でーす。
《予約状況》
16日(金)17:40~18:40 残2
20日(火)14:20~15:20 残2