ツライ身体を解き放つ☆

昨日の続き…

夕方の六本木レッスンでは

約20年前にダンスを教えて頂いた

大好きで大尊敬しています

ミュージカル女優の高谷あゆみさん

それから

このブログから見つけ出して下さった

Oさん

このお2人の参加者でマスターストレッチ

全くの初体験

『うわー！（驚）』『ウッ（汗）』

からの

レッスン終わりの前屈&ウォーキングで

『えー！？（喜）』

ツライ身体から解放されると…

カラダもお顔もスッキリされて

スタジオの階段をサクサク昇って帰られました

必要としていたエクササイズに出会える

変化を感じ取れる

自分の身体に集中する時間

とても大切な事ですよね

お世話になったあゆみさんに

少しはお返しできたかな

こういう再会は

本当に嬉しいです

どんな風に変わるの？興味が湧いてきた

そんな時には下のリンクからスタジオを

覗いて見てください

ZonaLibreHP

子育て疲れの身体には

金曜日のバレエコンディショニング

最近は子供さんを連れての受講をされる時もあります

全面的にお子様OK！

という訳には行きませんが…

ある程度自分で時間を過ごせるお子様

そして、何かあればレッスンを中断してお子様の側で過ごしていただけるお母様

そういう親子さまでしたら

受講して頂くことは可能です

他にも受講者がいらっしゃること

そして

スタジオが高校の校舎に併設されている事

を考慮して対応して頂けるならば

子育てでお疲れの身体を解して整える時間を

過ごして頂けます

ダンサー仲間のなおちゃん

本日も娘のmちゃんと来てくれました

なおちゃん、この日のために

mちゃんの塗り絵やら、オモチャやら、

時間を過ごせるグッズをたくさん持参して

本人のレッスン準備の倍は持ってきていたかも（笑）

『来週レッスンお休みだから、何としても来たかった！』その言葉にジーンと来ました

そして♪初参加のはるかさん。

黙々とトライする姿は

勇ましさを感じました！

呼吸を大切に、自分のカラダを観察して

動かすことで調整していく

マッサージとは一味違う気持ち良さに出会えます

今日は、この後のマスターストレッチでも嬉しい

出逢いが♡

それはまた、次の投稿で…

毎週金曜日

14:00〜15:30 コンディショニングバレエ

不動前 ウィングシアター目黒

見学、体験レッスン大歓迎

要予約（予約の際にお子様同伴の旨をお伝え下さい）

詳細はこちらウィングシアター目黒HP

今月はスローな曲で滑らかに

昨日の夏の様な暑さから一転

今朝は風が気持ち良い

涼しくて爽やかですね〜

今日は

朝のバレエストレッチ@綾瀬

からスタートします

呼吸を大切に

じんわり緩めていきましょう〜

さて。

ジャズダンスクラスでは今月は、

流れる様に動く

をテーマに

スローな曲で滑らかに踊ります

草加クラス、府中クラス

それぞれの個性が光っていて

毎回レッスンが楽しみです

発表会やイベント出演が目的でない場合は

それぞれのクラスでの｢色｣｢雰囲気｣を大切に

元の振付を変化させていきます

会話が脱線していって、その先で話が更に盛り上がる時ありますよね？

そんな風に予想外の方へ進んで

皆さんから偶然出た動きが素敵なので

｢それいただきまーす｣と

振付に取り入れたり

どんな風に進化していくのか

月末が楽しみです

西葛西クラスは

今月はハットを使ったショーダンス

こちらも皆さんの個性とテクニックで

変身していきます（の予定）

しばらく休んでいて、復帰を迷っている方

途中からの参加でも大丈夫ですので

いつでも戻ってきてくださいね

そして、オープンクラスなのに

欠席連絡を下さる皆様

気にかけてもらえるのが嬉しいです

ありがとうございます♡

それでは、それぞれのスタジオで

またお会いしましょう

写真は、いつかの植物園の藤棚。キレイでした