7月25日(火)
19:00~20:30
初めてバレエ
@スタジオゾナリブレ六本木
Rie先生の代講させて頂きます
全く初めての方はもちろん
経験者の大人ダンサーさんで
バーレッスンを行う時の
安定感や引き上げ
についてお悩みの方にも
何か
新しい発見
がある時間になると思います
是非とも、お待ちしておりま〜す
お問い合わせ・ご予約は
夏の暑さと
スタートとフィニッシュで背中のラインが変わりましたよね？
屋内の冷房
日々の疲れが溜まった
夏のだるおもbodyを
マスターストレッチで
軽やかbodyに変えてみませんか
六本木ゾナリブレにて
隔週(火)14:20〜15:20
毎週(金)17:40〜18:40
マスターストレッチグループレッスン
普段から身体を鍛えているOさん
ご自身のパフォーマンスに必要な
｢しなやかさ｣を求めて
ダンスレッスンやマスターストレッチレッスンに
参加して下さっています
今回で3回目のマスターストレッチグループレッスン
ここまで成果が出ました
編集が上手くいかず、色んな所が切れてしまいましたが、、、
初めは踵の真上にお尻が無くて、膝の裏側を強く押していました。最後には膝の裏側が緩み、踵のほぼ真上にお尻が
｢マスターストレッチを終えると身体が軽くなり、歩くのが楽になるんです 帰りにまたトレーニングしに行こうかしら？と思うくらいリセットされています｣
と言っていただけて嬉しいです
でも、Oさ〜ん
トレーニングと同じくらい
【休息】
も大切にしてくださいね
みなさまも、休息と水分補給を
お忘れなく
海の日レッスンでは
府中レギュラーの方
浦安、中野にも来て下さっていた方
朝のタップレッスンから全部で3レッスン連続受けてくださった方
など祝日ならではの顔合わせで
楽しかったです
ありがとうございました
ジャズダンスの後にコンディショニングクラス
皆さん、それぞれ
｢スッキリした〜！｣と
帰っていかれて
この順番での組み合わせも
良いんだなぁと
嬉しい発見でした
そうそう、先日
大好きな
Bob Fosse出演の
映画のDVDをいただきました
私の好みをご存知でビックリ
自宅の引越しでバタバタしていて
観れていなかったのですが
ようやく落ち着いたので
この週末に拝見しますね〜
楽しみです
キッズバレエの皆は発表会に向けて
練習頑張ってます
皆さんもこの子供たちみたいに
水分をしっかりと補給して
動きましょうね〜