木曜日バレエストレッチ@サワスタジオ
レッスン前半には
2人1組で向かい合ったエクササイズを
行います。
その後、寝転んだストレッチを行います。
そうすると…
こんな面白い光景が
靴下の絵柄が、最後にとてもいい仕事をしてくれます（笑）
では、どうぞ〜
という訳で…
レッスンは楽しくアツく
時には真剣に
時にはゲラゲラと笑い飛ばしながら
心身ともにリフレッシュできるレッスン
を目指しています
レッスンは楽しくアツく
8月
始まりました！
始まりました！今月のレッスンについて
諸々のご案内です
全部書けるか不安ですが
祝日だから、お盆シーズンだから
いつもと違うレッスンに行ってみようかな〜♪
というお声も聞きました
お待ちしております
【隔週偶数の(日) 】
カルチャー
13日はお盆休みです
13日はお盆休みですゾナリブレ13、27両日開催です
13、27両日開催です【毎週(月)】
サワスタジオ全て通常通り開催です
全て通常通り開催です【隔週奇数の(火)】
ゾナリブレレッスン全て通常通り開催です
レッスン全て通常通り開催です☆マスターストレッチは必ず、ご予約をお願い致します！3名限定レッスンになります☆
☆夜の初めてバレエの人数が増えてきました♪
全く初めての方、身体を整えたい方、お待ちしております！☆
【毎週(水)】
ルチル16日はお盆休みです
16日はお盆休みです☆今月は、振付はジャズダンスの基本の動きをじっくり踊ります！ピラティスももちろんしっかり行います☆
八王子GG通常通り全て開催です
通常通り全て開催です☆ワルツの振付を少しずつ進めています。途中からでもお気軽にどうぞ☆
【毎週(木)】
サワスタジオ17日はお盆休みです
17日はお盆休みですカルチャー17日お盆休みです
17日お盆休みです(但し発表会稽古は あり)
【毎週(金)】
ウィングシアター11日と25日がお休みです
11日と25日がお休みです☆こちらは、予約制のレッスンです。条件付きですが、お子様連れもOKです☆
ゾナリブレ11日と25日お休みです
11日と25日お休みです☆マスターストレッチは必ず、ご予約をお願い致します！3名限定レッスンになります☆
【毎週(土)】
DDF26日休講です府中GG26日代講です
26日休講です府中GG26日代講です☆振付はどちらも身体をしっかりと使う、スロージャズです☆
【８月１１日 祝日レッスン】
DDF19:30〜21:00祝日限定レッスン
19:30〜21:00祝日限定レッスン☆久しぶりの夜のDDFレッスンです♪☆
近所の可愛い小学4年生に、ヘアセットしてもらいました♡女子力高いです
涼しいけれど、
そして、マスターストレッチの基本的な動きがこちら
毎週の帰り道、身体が軽くてリフレッシュできると言って下さいます
どんよりした日ですね
あっという間に7月も終わります
何だかあまり身近ではないけれど
明日はプレミアムフライデー
暑い毎日からの、どんよりひんやり天気
そりゃあ疲れますよね
マスターストレッチで
そんなだるおもbodyを軽やかにしてみましょう
身体を鍛えるのが大好きなOさん
3回目のマスターストレッチレッスン
レッスン開始前→マットエクササイズ後→マスターストレッチ後
の変化です
しなやか〜
毎週の帰り道、身体が軽くてリフレッシュできると言って下さいます
｢身体が軽くてリセットされるから、また自主トレーニングしようかなと思うくらいです！｣だそうですよ（笑）
Oさんの様に、身体を鍛えるのが好きなみなさーん
トレーニングと同じくらい
｢休息｣
も大切ですからね