０６：４０、起床。
０６：５０、WiiFitでカラダ測定。本日の体重【77.8】kg
BMI：27.24、前日比：＋0.2kg、'08健診時[79.0kg]から：▲1.2kg
今日はやや増加。(-.-;)
なんでだろ…。まぁいい。切り替え、切り替え。
昨夜は腹筋３０回。頑張ったんですがね。(≧∇≦)
０７：００、朝食。
今日は、ご飯、エノキ茸の味噌汁、ひじき煮(シメジと厚揚げ入り)、牛蒡の煮物、牛肉のしぐれ煮でした。
ご馳走さまでした。(o^∀^o)
今日は日差しが戻ってきました。気持ちのいい朝ですね。
今朝は妻が４時起きで出かけて行きました。
という訳で、子どもたちの朝のお世話は私の担当です(笑)。大変です。
まぁ、朝御飯は妻が全部作っていてくれましたから問題ありませんが。
さぁ元気出して、今日も張り切っていきましょう。(^o^)/
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