天気が良かったわけではありませんが、
雨が降っていなかったので、
掃除、衣替え等をしました。
じめじめしていたので、少し動くと汗まみれ。
１時間を目途に休憩。
腰を下ろし、アイスコーヒーを一口。
こんな時、手は無意識に
を探しています。
頭では判っているんですけどね。
待っていた書類がようやく届きました。
が、法的に約６週間遅れ。
日付に整合性なし。
あふぉですか？
【減煙開始55日 禁煙43日目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆★★】
一言
気づけば禁煙を始めて54日、完全に禁煙して42日が過ぎました。
こんなに長続きしたことに自分が一番驚いています。
完全禁煙40日を超えましたので、最近の体調等を書き留めたいと思います。
「吸いたい」という欲望ですが、薬理的欲求（変な言い方ｗ）はほぼないです。
完全禁煙を始めたころは、脈略もなく
×∞
でしたが、今は時折口が寂しくなる程度です。
具体的には、起床時、食後、お茶をしている時、ぼぉ～っとしている時、
本を読んでいる時、疲れた時、寝る前、アルコールを飲んでいる時、等々。
はっきり言って習慣ですね。
そんな時はミンティアでごまかしています。
ひと時「パイポ」を使おうかと思いましたが、
喫煙と言う「習慣」を断ち切るため、使ってません。
子供の「乳離れ」みたいなものと思ってください。
「睡魔」と鬱ですが、これはいまだに悩まされています。
完全禁煙を始めて２週間目頃、ものすごい鬱状態に陥り、
ほぼ一日中睡魔に襲われ、物事が手につかない状況が
しばらく続きました。
睡眠もめちゃくちゃで、寝つき、目覚め、ともに最悪でした。
現在、鬱は大分と治まりました。
寝つきは相変わらずあまり良くないので、
毎晩適量のアルコール（自分判断ｗ）の力を借りています。
目覚めは至極快適で、ここ一週間は目覚まし時計いらず
な生活で、以前チロさんから頂いたコメントにあった
「睡眠の質の変化」を実感しております。
日中の睡魔は相変わらずですが、以前に比べて
回数が減り、程度も軽くなりました。
書式変えました↓
【減煙開始54日 禁煙42日目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆★★】
一言
時間がありましたので、久々にアクセス解析とかを見ました。
アクセス数ですが、以前に比べて数倍あります。
「ムカデ」の検索でこのブログにたどり着いた方がいますｗ。
このブログ、「害虫」ブログではなく「禁煙」ブログなんですけど…
ムカデについて書いた記事にコメをつけてくれた方とか、
コメ返しで反応してくれた方とかもいますので、
害虫対策について書きたいと思います。
タバコの吸殻をムカデ除けに使うことは既に書きましたが、
昔の人はキセルに付いたヤニを取って、虫除けにしたそうです。
吸殻を使った虫除けとしては、水田の害虫除けに
使う話を聞いたことがあります。
ただこの場合は、常に「ニコチン水」を使うのではなく、
苗がまだ幼い時期の虫除けに少しだけ使うそうです。
（育ってからの害虫除けは、自然に存在する天敵だそうです）
「ニコチン」と言っても、もとはタバコの葉の成分で、
使う量も結果的に極々少量ですから、
環境汚染の心配はないとのことです。
「ニコチンの毒性云々」と言われる方もいると思いますが、
私に言わせれば、複数の化学薬品を混ぜ合わせて作った
殺虫剤の方がよほど毒で、必要以上に殺虫剤のスプレーを
まき散らしている人の気がしれません。
農薬の種類によっては、「サリン」と同じような毒性を持った物もあります。
話は変わりますが、
地球上には未だ、昆虫を媒体とした感染症に苦しんでいる地域があります。
たとえばマラリア。
これは、ハマダラカ（蚊）が、病原体であるマラリア原虫を
媒介することによって広がる病気ですが、
マラリア予防、正確にはハマダラカ予防に「蚊取り線香」を使っているそうです。
以前は殺虫剤を散布していたそうですが、やはり環境汚染や、
生態系への影響を考えると、決して好ましいものではないとは判っていても、
使わざるを得なかったそうです。
蚊取り線香の主原料は「除虫菊」、やはり天然成分ですので、
環境汚染の心配もなく、人が活動するほんの一部でしか使わないので、
生態系への影響もほとんどなく、好評だそうです。
実際、予防効果もあったとの事です。
別に今更喫煙を擁護する訳ではありませんが、
自然に根差した昔の人の知恵って、今考えると
ものすごくエコロジーですよね。
【減煙開始53日 禁煙41日目】
感想等
体調等 ふとした拍子に吸いたくなる