今日、移動中にですね、突然来たんですよ。 あれが。
そう。腹痛。
「何か悪いもの食ったかな？」と考えてみたところ、
昼食 まだ
朝食 食後３時間以上経過
やばそうなものは口にしていない。
何かあると、条件反射で原因、理由を考えてしまう。
職業病です。
そんな事よりも、早く何とかしなければと、
無い知恵を絞って出た結論。
目の前のパチンコ屋に飛び込む。
おかげさまで間に合いました。
これまでだとこんな場合、ついでに
でしたが、今では”パス”。
約束の時間まで、まだ時間があったので、
ついでに一休みさせていただきましたが、臭い！
元々ギャンブルはしないので、早々に引き揚げました。
煙草を止めて不自由している事 時間つぶし
タバコを吸わないと、魔が持たないことがありますね。
【減煙開始94日 禁煙82目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆☆★】
一言
自分で書いておいて何ですが、
完全に止めて８１日も経つんですね。
世界一周できてる（by H.G.ウエルズ）。
始めは
・できる？
・続く？
・太る？
・（食の）嗜好が変わる？
・別のものに依存する？
と思ってましたが、
・なんとかできてます
・続いています
・体重変わりません
・好き嫌い変わりません
・ミンティアに依存してます。 すこしだけ。
こんなところです。
これから禁煙を始める方へ。
・できれば「禁煙外来」を受診してください。
健康保険適応です。
禁煙補助薬が安く手に入ります。
おいしゃさんと仲良くなっておくと、何かと便利です。
・毎日記録をつけてください。
「今日は何本吸った」程度でいいです。
できれば体調の変化もUpしてください。
読んでいる人の半分は経験者です。（多分）
・「どうしても」と言うときは、構わず吸ってください。
社会生活、日常生活に支障を来してまで、禁煙する必要があるでしょうか？
【減煙開始93日 禁煙81目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆☆★】
一言
所用で某病院の、知り合いの医師に会ってきました。
その病院、交通の便の良くないところにあるので、
自前で送迎バスを出しています。最寄駅との間に。
【減煙開始92日 禁煙80目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆☆★】
一言
