自分で書いておいて何ですが、
完全に
止めて８１日も経つんですね。
世界一周できてる（by H.G.ウエルズ）。
始めは
・できる？
・続く？
・太る？
・（食の）嗜好が変わる？
・別のものに依存する？
と思ってましたが、
・なんとかできてます
・続いています
・体重変わりません
・好き嫌い変わりません
・ミンティアに依存してます。 すこしだけ。
こんなところです。
これから禁煙を始める方へ。
・できれば「禁煙外来」を受診してください。
健康保険適応です。
禁煙補助薬が安く手に入ります。
おいしゃさんと仲良くなっておくと、何かと便利です。
・毎日記録をつけてください。
「今日は何本吸った」程度でいいです。
できれば体調の変化もUpしてください。
読んでいる人の半分は経験者です。（多分）
・「どうしても」と言うときは、構わず吸ってください。
社会生活、日常生活に支障を来してまで、禁煙する必要があるでしょうか？
【減煙開始93日 禁煙81目】
睡魔 【☆☆☆☆★】
吸い魔 【☆☆☆☆★】
一言