禁煙日記　109日目　（禁煙97目）

予想通り、足腰が筋肉痛でした。

歩いた距離（歩数）を考えると、どれだけ体がなまってしまったのか、

自分自身不安です。


筋肉痛で動けない　

→　フラストレーションがたまる

→　思わずたばこ


軽い悪循環




【減煙開始109日　禁煙97目】

睡魔　 【☆☆☆☆★】

吸い魔 【☆☆☆★★】

一言


禁煙日記　108日目　（禁煙96目）

久しぶりに恩師に会ってきました。

少々事情があって、私にとって「恩師」と呼べる唯一の方です。


不思議なご縁で、３０年来公私にわたりお世話になっています。

今の仕事を始めたのは、この方への憧れからで、

私にとって最大で、絶対に越えることのできない目標でもあります。


８０歳過ぎて未だ現役で活動されている姿は神々しくもあり、

中には「老害」と言われる方もいますが、
充実した人生の見本のような方です。


で、その後、運動不足解消も兼ね、あえて遠回りな道順で

帰宅ましたら、結構疲れました。

また明日、筋肉痛かな？


途中、何度か休憩を取りました。

これまでとは違い、完全にたばこ の存在すら忘れてました。

だって、ビール の誘惑の方が大きかったんですから。


【減煙開始108日　禁煙96目】

睡魔　 【☆☆☆☆★】

吸い魔 【☆☆☆☆★】

一言