禁煙日記　109日目　（禁煙97目）

予想通り、足腰が筋肉痛でした。

歩いた距離（歩数）を考えると、どれだけ体がなまってしまったのか、

自分自身不安です。


筋肉痛で動けない　

→　フラストレーションがたまる

→　思わずたばこ


軽い悪循環




【減煙開始109日　禁煙97目】

睡魔　 【☆☆☆☆★】

吸い魔 【☆☆☆★★】

一言