フィットネスと聞いて、身体を動かすのは好きだし
アイピーエムのフィットネスはどういうものだろう？
と以前、初めて体験会に参加させてもらった時の体験談です✨
体験会では、ファミリーフィットネスの自分を愛するポーズを教えていただいて
いろんなお話をしながらそのポーズをして、樂しかったーと終わりました✨
そして次の日、なんとなくふわっ〜と温かな心地よい感覚が心と身体にありまして
なんだろうこれ？と思いましたが、そうだ！
昨日のフィットネスで、自分を大好きだよ〜愛してるよ〜って言いながら
そのポーズをしていたからだわ😊と氣づきました💖
身体の動きとコトバから、その認識を脳に送る
ということをしていたからなんだろうと思いますが、その感覚がとても心地よくて☺️
いろんなダンスや体操、ストレッチなどがあって、今まで幾つか体験したことはありますし
筋肉痛になったりもしてましたが、翌日にこんなふわっとあたたかく軽い感覚になったのは初めてでした✨
そんなアイピーエムフィットネスをぜひ体験してみてください😍
