講座のボイスを聞き直していたら、幼い頃のイヤだった思い出と、
フタをしていた怒りや悲しみの感情が湧き出てきました。
怒鳴って、泣いて、疲れました。。
知らない方もいらっしゃると思いますが、
幼いころ、お灸を据えるという形で"やいと"をされていたことを思い出したのです。
その時は、熱いし痛いしイヤだ、としか思っておらず
何とか逃れようとすることだけを考えていたと思います。
ですが、たぶん、かなり怒っていたんだろうなと思います。
どうしてそんなことをされないといけないのか、という悲しみと怒りが湧いてきて
あー腹が立つ！と怒って、悲しくて泣いて、その感情にホ・オポノポノもして、正直疲れました。
その後、たまたま先生からも、感情は出し切ってね。
感じ切ると、もういいやと思えるからという言葉が耳に入ってきました。
たしかに、抑えていた感情を感じて出し切った後、
今日になってもう一度思い出してみたところ、モヤモヤしたものはまだあるものの、
そう感じてたんだね、怒りたかったよねと、
自分に寄り添ってあげられるくらいになっている自分がいました。
こうやって、氣づけた時にひとつひとつ、浄化・昇華していくことの積み重ねが
本当の自分と出会えるプロセスなんだなと思えました✨
あなたが我慢していたことはありますか？
フタをしていた感情はありますか？
