玉ねぎヨーグルトという、からだに良いことを始めてみました。
玉ねぎ一個を薄く切って、辛みを抜くためにそのまましばらく置いておいて、
ヨーグルトの大きいパック半分くらいとお塩ちょっとと和えて、ひとばん冷蔵庫に入れてできあがり。
それを揚げものとか、ごはんのおかずにディップして食べるんです。
玉ねぎとヨーグルトって合うのかなって率直に思ったけど、
コールスローみたいな感じで意外とおいしかったです。
玉ねぎとヨーグルトを合わせて食べることで、腸がきれいになるそうです。
腸もみエステ、去年一回行ったきりだったし、自分でできることをできる範囲で、飽きないくらいに続けていけたらいいかなー。