診察に行ってきました。
先生が「地活の通所頑張ってますね」って褒めてくれました。
嬉しい！
あまり眠れていないことを話したら、入院を勧められたけど、
「できるだけ外の世界で頑張りたいです」とお断りしました。
眠剤を増やしていただいたので、これで眠れるようになるといいなぁ。
夜眠れないと、昼間も気持ちの落ち込みがひどかったり、
次の日の体調にも影響します。
睡眠が改善して、ちゃんと眠れるようになったら、
昼間の体調も今より落ち着いてくると思うので、
まずはちゃんと眠れるようになりたいです。
お薬の力をうまくお借りしながら、
次の診察まで、また頑張るぞー。