はじめましての方へはじめまして ＣＰＭ公認セラピストＳｈｉｎｏです
このブログは１００％自分原因説を元に、自己肯定感を高めて、セルフイメージを書き換えて望みを叶えること、ありのままの自分で潜在意識と仲良くなって、自分の世界と両想いになる方法など、私の体験を交えて書いてます
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CPM公認セラピストＳｈｉｎｏです
以前の私は、望まない現実ばかりの毎日で
・どうして私ばかりこんな思いをしなきゃいけないんだろう
・私はこういう運命なんだ、でもこんな毎日から抜け出したい
と思っていました
潜在意識のことを知ってから
自分と対話するようになりましたが
思考が癖になっていることに気づき
その思考の癖が望まない現実をパターン化させているとわかりました
癖になっていることって
あたりまえになっているので
意識しなければ癖のままなのですが
「私ってこういう思考の癖があるんだ」
ということに気づくことができたら
・その思考の癖をこれからも続けるのか？
・その思考の癖をやめるのか？
を選ぶことができます
思考の癖は、行動の癖となっていきます
思考と行動が現実を創造していきますので
癖になった思考と行動は素早く現実になり
現実がパターン化して
同じような現実を繰り返しています
自分が望まない癖に気づき
新しい思考を送り出していくと
その新しい思考は習慣になり
新しい行動パターンが生まれて
新しい現実が創造されていきます
思考の癖に気づくためには
感情が動いたことを書き出していくこと
これをイメージノートといいますが
・なにかを見て思ったこと（感じた気持ち）
・なにかを聞いて思ったこと（感じた気持ち）
・なにか行動して思ったこと（感じた気持ち）
を書き出すことを習慣にしていくと
いつも同じような思考を送り出していることに
気づくかなーと思います
イメージノートの書き方については
こちらの書籍に詳しく掲載されているので
よろしければ参考にしてみてくださいね
思考の癖に気づいて
新しい思考を習慣にして
望みどおりの人生を創造していきましょう
※「自分一人では思考を見つけられない」「なかなか現実が変わらない」という方に、メールセッションで私と一緒に思考の癖を見つけて、望まない現実から抜け出して、望み通りの人生をつくっていきましょう
